内裤不合适会导致男性疾病

　　一项调查指出，内衣的选择通常是男性疾病的杀手。我们经常犯错误的错误，如选择错误的材料、穿得太松或太紧、款式不合适、不经常更换、穿内衣几年等。我们应该知道，穿错内衣是非常有害的，这不仅会影响生殖器的发育，而且会滋生大量的细菌和病毒，这很容易导致生殖器感染，年轻男性甚至会导致阴经络弯曲。

　　研究发现，化纤内衣可能会导致男性少精子症，给生育蒙上阴影。他的研究数据显示，近40%穿纯聚酯内衣的男性在14个月内精子数量明显减少，性欲也会下降。约9%穿半棉半聚酯混纺内衣的男性在10个月内精子数量下降，性欲下降。

　　此外，这些男人正在脱下化纤内衣4—8个月后，睾丸和精子状况恢复正常。可以看出，内衣材料选择的重要性，化纤内衣、半棉半化纤混合内衣会使睾丸温度急剧上升，血液激素水平也显著异常，从而诱发少精子症。

　　另一方面，目前男士内衣设计将阴囊与弟弟同等对待，同时紧紧包裹在双层面料中，影响空气循环，将睾丸紧紧按压会阴，使阴囊失去自然的自我伸缩调节能力。阴囊长期局限于狭窄的空间，不能自动伸缩，难以呼吸，自身温度升高，导致阴囊精子畸形、坏死、活动能力下降等问题，成为危及男性生育能力的问题“元凶”。

　　因此，男性必须仔细购买内衣，把健康放在首位，其次是舒适和风格。请记住，穿合适的内衣是男性自我照顾的表现。

　　那么，如何预防少精症呢？

　　1.注意个人卫生：男性的个人卫生非常重要，特别是生殖器官的卫生，可以帮助男性有效预防许多细菌的入侵，避免细菌的繁殖。

　　2.注意饮食：在饮食方面，男性需要吃一定程度的刺激性食物，因为他们避免吃太多辛辣、油腻和刺激性食物。他们不能吃太多，因为这不仅是维持身体机能，还需要在抗议功能之前控制功能。不要因为美味的食物而忘记你的健康问题，饮食一般应该清淡。同时，男性吸烟和饮酒也是影响精子发育的主要原因，所以男性朋友应该尽量避免。在日常生活中补充以下食物：如鳗鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次是山药、银杏、冷冻豆腐、豆腐皮。精子形成的必要成分是因为这些食物含有高赖氨酸。此外，体内缺锌还可以减少性欲，减少精子。在这些情况下，我们应该多吃含锌量高的食物。每100克以下食物的锌含量为：牡蛎100mg、鸡肉3mg、鸡蛋3mg、鸡肝2.4mg、花生2.9mg和猪肉2.9mg。吃这些食物时，注意不要喝太多，以免影响锌的吸收。假如严重缺锌，最好每天口服50毫克醋酸锌，定期测量体内含锌量。

　　3.生活习惯：男性需要保持足够的睡眠，避免熬夜，同时可以做更多的体育锻炼，放松情绪，同时体育锻炼也可以提高他们的抵抗力，避免疾病，所以男性朋友需要注意保持良好的生活习惯，注意睡眠，更多的锻炼是非常有效的。

　　4.远离化学物质：如果男性朋友在一些辐射、高温或化学环境中工作，他们必须采取保护措施，因为这些措施在一定程度上抑制了精子的产生。当男性朋友考虑怀孕时，他们需要在考虑怀孕前远离这些环境半年，男性从干洗店拿回来的衣服最好放几天。