弱精症吃什么食物 推荐这7款

　　弱精症往往让男性无法察觉，只有不孕症去医院检查才知道是这个问题，此时必须配合治疗，注意饮食有助于缓解疾病，那么弱精症患者吃什么食物好呢？

　　弱精症吃什么食物好？

　　一、韭菜：经常听老一辈人说韭菜有壮阳的作用，的确，吃了对弱精症也有帮助。

　　第二，鲑鱼:俗称鲑鱼，蛋白质含量高，还能增加体内激素。

　　巧克力：能让人感到兴奋，缓解压力，提高男性的性欲。

　　四、当归：是一种草本植物，但具有药用价值，同时具有补血的作用，能使人气血通畅，增加“性”趣。

　　果仁：含有大量的纤维，有助于增强性功能。

　　六、洋葱、大蒜、大葱：具有强精的功效。

　　七、人参：人参是一种珍贵的药材，能增加精子量，增加活动频率。

　　男性弱精的原因是什么？

　　1、免疫因素：当自身免疫因素下降时，会诱发弱精子症。如果男性免疫系统中抗体过高，不利于精子生长。例如，抗精子抗体会导致精子质量下降，精子的活动能力和数量也会发生变化。因此，男性需要高度重视，这也是精子活力低下的常见原因。

　　2、内分泌影响：在普通男性应结合工作和休息，不要因为工作繁忙而过度焦虑，意识形态压力会导致内分泌紊乱，激素分泌紊乱会导致精子发育不成熟，从而影响精子活动能力，当精子活动能力下降时自然会导致不孕。

　　3、生活习惯：现在生活中有不良工作和休息的男性并不少，尤其是年轻男性。通常养成吸烟、喝酒、熬夜等习惯，加上桑拿、热水浴、电毯对身体影响很大，温度过高会导致精子逐渐死亡或活动能力越来越差。

　　4、感染：弱精子症的出现与多种因素有关。患有睾丸炎、附睾炎、精囊炎、前列腺炎增生等男性疾病后，应及时诊断和治疗。如果这些疾病不及时治疗，会导致睾丸局部温度升高，不利于炎症环境下精子生长，导致弱精子症。

　　5、精液粘度高：精液粘度高或精液会限制精子的自由活动，从而降低精子的活力。

　　6、长期禁欲也可引起弱精子症：长期不射精通常精子密度高，死精子多，精子活动差，导致弱精子症。这种情况是正常的，所以在检查精液之前，禁欲应为5~7天。