女性不孕不育的食疗方法

　　生育年龄的夫妇同居2年以上，没有采取任何避孕措施，生育功能正常，女性不能怀孕，称为“女性不孕症”。女性可能伴有月经不规律、月经不规律、痛经、闭经等症状。此时，丈夫的理解和关心对妻子至关重要。

　　饮食宜忌

　　肾阳虚不孕，应吃狗肉、羊肉、鸡肉、猪腰、核桃、牛肉、鹿茸、海参、淡菜、龙眼、鹌鹑、鳗鱼等温补食品。

　　肾阴虚不孕，应吃甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、水母、莲藕、金针菇等滋补肾阴的食物。

　　气血不孕，宜食用红枣、枸杞、莲藕、红豆、鲫鱼等补气血食品。

　　冬瓜、香蕉、菠萝、陈皮、淮山、扁豆、薏米等健脾祛湿食品。

　　肝郁不孕，应吃疏肝食物，如百合、枇杷、杨梅、番茄、扁豆等。

　　肾阳虚不孕，避免食用凉粉、西瓜、香蕉等生冷食品。

　　肾阴虚不孕，避免吃狗肉、羊肉、炒花生、炒大豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼等热食。

　　气血不孕，避免山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、生萝卜、芥菜、菱角、大蒜等。

　　脾虚加湿不孕，避免吃肥甜、油腻、冷、冷的食物。

　　肝郁不孕，避免吃温补、辛辣、油炸的食物。

　　食疗妙方

　　益母山楂饮

　　原料：益母草、山楂各15克，冰糖适量。

　　做法:将益母草和山楂放入沙锅中，加入适量水，大火煮沸后煎20分钟；去渣留汤，放入冰糖溶解后即可饮用。

　　功用解析

　　本方活血化瘀，温经通络，适用于不孕症患者。可以经常服用。

　　苁蓉羊肉粥

　　原料：羊肉100克，肉苁蓉15克，米饭100克，盐适量。

　　做法：先取肉苁蓉，用300毫升水煮约20分钟，过滤药汁；将大米洗净，羊肉洗净，切碎，与大米一起放入锅中，加入炒肉苁蓉汁煮粥；大火煮沸后，转小火慢慢煮。煮至米烂肉煮熟后，加入少许盐调味。

　　功用解析

　　主要治疗肾阳虚不孕症，伴有月经后期少色淡、面色暗沉、腰酸腿软、性欲淡漠、尿长、大便不实、舌苔白、脉沉细或沉迟。

　　温补鹌鹑汤

　　原料：15克鹌鹑、30克艾叶、10克川芎、2只鹌鹑、适量盐。

　　做法:鹌鹑去内脏，洗净切块，放入冷水锅中大火煮沸，去除血液和水分，捞出；将傈僳族、艾叶、川芎放入沙锅中，加入3碗清水煎至1碗，滤渣取汁；将果汁和鹌鹑放入碗中，用水炖2小时，加盐调味。

　　功用解析

　　适用于体质虚弱、子宫寒冷、长期不受孕者的辅助治疗。

　　虫草炖鸡

　　原料:1只老母鸡，5克姜片，10克冬虫夏草和葱白段，适量料酒、味精、清汤、胡椒粉和盐。

　　做法:老母鸡去内脏，洗净，切成块备用；将冬虫夏草和鸡块放入沙锅中，加入清汤、姜片、葱白段，大火煮沸，倒入适量料酒，再次煮沸，小火炖2小时，最后加入盐、胡椒粉、味精调味。

　　冬虫夏草温暖甘甜，含有冬虫夏草酸、蛋白质、脂肪等，能温阳，补肾填精；老母鸡有补气补血的作用。两者一起食用，对肾虚引起的不孕症有很好的疗效。

　　归参山药炖猪腰

　　原料：猪腰500克，当归、党参、山药各10克，酱油、醋、姜丝、蒜末、盐各适量。

　　做法：切开猪腰，去除白色筋膜肉末腺，洗净；当归、党参、山药用纱布包裹成药包；锅中加入适量水，加入猪腰、药包，用小火炖；酱油、醋、姜丝、蒜末、盐混合成调味汁备用；猪腰煮熟后取出，冷却片刻，切片，倒入调味料，搅拌均匀。

　　功用解析

　　当归、党参是补气补血的好产品，猪腰补肾作用大。适用于气血不足的不孕症患者。

　　山药炖猪胰米酒

　　原料：鲜猪胰2，山药50克，糯米酒200毫升，红糖10克。

　　做法:将猪胰洗净，山药洗净切片；将猪胰、山药片、糯米酒、红糖放入瓷碗中，用大火蒸熟。

　　功用解析

　　适用于任何女性不孕症。