男性精子活力低该怎么办

　　我们都知道男性精子是否健康会影响夫妻的健康分娩，如果男性精子活力低下，也会导致男性不育。那么，男性精子活力低下的原因是什么呢？日常生活中吃什么可以改善？

　　男性精子活力低下的原因

　　锌、铁、镁在精浆中含量低

　　与精子运动有关的酶缺乏或酶活性降低；维生素缺乏；从事高温、放射性和接触化学毒素；吸烟、饮酒和药物因素会导致精子活力下降。

　　缺乏纤毛结构

　　体内各种纤毛细胞的纤毛不能运动，主要是由于缺乏外周微管的纤毛动力蛋白臂，使精子不能运动。

　　染色体异常

　　染色体畸变严重影响精子的数量、密度、活率和前向运动能力。

　　免疫因素

　　抗精子抗体可以通过几种不同的方式影响精子的受精功能，阻碍精子的活力，降低运动能力，降低穿透能力。

　　内分泌因素

　　内分泌激素不仅影响精子的发生和成熟，还影响精子的运动能力，导致活力低下。

　　吃什么能提高男性精子活力？

　　蜂蜜

　　蜂蜜不仅味道好，而且味道好“甜蜜的食物”呢！天然蜂蜜含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有与人类垂体激素相似的内分泌素，具有明显的活性腺生物活性。古巴比伦的女性使用它来增加性吸引力，并在性爱后恢复精力。

　　鸡蛋

　　印度医生建议夫妻在做爱前多喝鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮的米粥。新婚晚餐煎鸡蛋的习俗也在中国流传。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗大。补充鸡蛋有助于快速恢复体力。

　　韭菜

　　韭菜又称阳草、懒人菜、长生韭菜、扁菜等。韭菜具有温补肝肾、助阳固精的突出作用，因此在药典中存在“起阳草”名字。而且韭菜籽是激性剂，具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等功能，更适合遗精、多尿等疾病。

　　羊肉

　　羊肉是冬天的补品。《本草从新》说羊肉可以“补虚、益气、壮阳道、开胃健力”。煮羊肉，吃肉喝汤，可治男性五劳七伤胃虚阳痿，具有温中祛寒、温补气血、通乳治带等功效。

　　枸杞子

　　现代医学研究发现，枸杞具有增强身体免疫功能、增强身体抵抗力、促进细胞再生、降低血液胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗器官和皮肤老化等功能。经常服用枸杞，可延缓衰老，美化皮肤，改善性功能。枸杞具有兴奋性神经的作用，性欲不应服用。

　　核桃

　　人们通常喜欢吃的核桃有明显的壮阳作用。根据过去两年的研究结果，马来西亚大学的研究人员得出结论，核桃提取物制成的药丸可以用作“伟哥”的代替品。