不吃早餐爱吃凉食容易不孕

　　王女士计划明年生个孩子，特别注意很多事情。不久前，由于天气闷热，王女士喝了很多冷饮。但一位医学朋友警告她，总是吃冷食很容易导致不孕。王女士想知道：饮食和不孕症有这么大的关系吗？为了解决她的疑虑，《生命时报》记者采访了北京武警总医院妇产科副主任李瑞霞。

　　李瑞霞指出，不良的饮食习惯确实会导致不孕。一般来说，主要有以下六种。

　　1.不吃早餐

　　睡懒觉是很多人的爱好。有些人睡觉后直接吃早餐和午餐。但这种做法容易导致胆结石和高血糖，对怀孕有影响。

　　2.爱吃凉食

　　冰淇淋、冰淇淋、冰饮料是许多年轻人的最爱，经常吃这些食物容易使胃感冒，引起盆腔血瘀，进而影响月经周期。

　　3.吃太多熟食

　　许多熟食味道鲜美，辛辣诱人，主要是因为在生产过程中添加了大量的添加剂，如固化剂、抗结剂、染色剂和其他含铝添加剂。对于生育期的年轻男性来说，过量的铝会导致成熟精子的数量和质量下降。对于生育期妇女来说，过量的铝会导致胎儿发育异常。

　　4.酗酒、吸烟

　　酒精可以杀死男性精子，使26%的孕妇在怀孕后出现妊娠高血压，导致先天性发育不良。烟中含有铅和铝，会使精子形态异常，损害性腺和精子。长期吸烟还会破坏体内激素分泌，扰乱月经周期，影响正常排卵。

　　5.老吃素

　　为了追求苗条的身材，许多女性选择素食饮食，这很容易导致营养不良，这可能会影响女性的排卵规律和精子质量。

　　6.高脂肪、高蛋白饮食

　　相反，为了提高生育质量，一些准父母吃太多高脂肪、高蛋白食物、油炸、油炸、熏烤食物，这很容易导致体重急剧增加。肥胖会影响内分泌，其结果是男性精子异常、女性月经紊乱、排卵不良。