乳腺增生结节怎么调理 有哪些方法

　　乳腺增生是一种常见的良性疾病。但有些女性知道乳腺增生是良性疾病后，基本不做护理和治疗，这是错误的，甚至可能加重疾病的发展。那么，乳腺增生结节怎么调理呢？乳腺增生结节调理有哪些方法呢？

　　1.缓解不良情绪：体内内分泌失调与不良情绪密切相关。患者要保持良好的心态，树立积极康复的信心，看一些喜剧或轻松的电影转移注意力，促进不良情绪的化解，缓解自身压力；

　　2.调整饮食结构：乳腺结节增生与雌激素分泌过多有关。患者可以养成低脂高纤维饮食的习惯。乳腺增生结节患者可以多吃全麦食品、豆类、蔬菜及水果等。并控制自己的体重，避免雌激素分泌过多。此外，中医认为夏枯草、陈皮、猫爪草、玫瑰花等，具有化瘀散结的功能，患者可在专业中医的指导下泡水饮用；

　　3.保证良好的作息：保证规律的睡眠有利于调节体内内分泌的平衡，从而防止结节继续增生；

　　4.其他：适当的运动可以增强人体免疫力，有助于减缓疾病的发展。此外，应避免滥用激素类药物或保健品，尤其是避孕药，以免加速疾病的进展。

　　5.定期检查：患者还可以学习疾病的自我诊断，定期观察乳房的变化，当乳房增生结节疼痛程度加重时，立即去医院检查，做定期检查和体检。

　　6.远离激素：乳房是雌激素的靶器官。长期摄入含雌激素的食物或药物可加重乳腺增生的程度。不要服用蜂胶、蜂王浆、花粉等含有性激素的保健品。且不要滥用避孕药等含性激素的药物，避免使用含性激素的美容产品。

　　以上内容是乳腺增生结节的调理方法。当女性确认自己患有乳腺增生结节时，一定要去正规医院检查，接受治疗，做好相应的调理工作。上述调理方法都需要注意，并在日常生活中做好。