孕妇促甲状腺激素偏高如何调理 吃什么食物好

　　在怀孕期间，如果孕妈妈整天担心孩子的健康，对孩子的发育是不利的。也容易导致孕妇出现一些甲状腺疾病，在各项疾病里面促甲状腺激素偏高是比较常见的。那么孕妇促甲状腺激素偏高如何调理？孕妇促甲状腺激素偏高吃什么食物好？让我们一起来看看吧。

　　1.蛋白质。孕妇促甲状腺激素偏高可以多摄入一些蛋白质。一般来说，每人每天的蛋白质摄入量应该在在3.2%以上，这样才能维持人体的蛋白质平衡。如果孕妇促甲状腺激素偏高，其肠黏膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受到影响，酶活性降低，一般白蛋白会慢慢减少。所以要补充必需氨基酸，补充足够的蛋白质来改善身体情况。蛋白质可以用鸡蛋、牛奶、各种肉类、鱼类来补充；植物蛋白可以互补，比如各种豆制品，大豆。

　　2.碘类食物。孕妇促甲状腺激素偏高需要多补充含碘的食物，可以服用适量的海带、紫菜、面包，炒菜时可选用碘盐、加碘酱油、加碘鸡蛋等。烹调时要注意，加碘盐不要放入沸腾的油中，以免碘挥发，降低含碘的浓度。如果还伴有贫血症状，患者可以多服用动物肝脏可以纠正贫血，还有各种蔬菜和新鲜水果。

　　在怀孕期间，除了吃以上食物来调理孕妇促甲状腺激素偏高，孕妇也应该少吃一些白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等。避免食用富含胆固醇的食物，如奶油、动物大脑和内脏。还有像食用油、花生、核桃、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、酸奶这样的食物也要少吃。

　　综上，我们可以通过改变生活中的一些饮食习惯来改善孕妇促甲状腺激素偏高的情况。同时也可以在日常生活中多运动，保持一个良好的生活作息，不要熬夜，每天晚上十点前睡觉，促进身体早日恢复健康。