年轻女性得乳腺癌的原因是什么 平时要如何预防

　　乳腺癌是常见的女性疾病，会对女性造成很大伤害。生活中导致乳腺癌的原因有很多，只有了解导致乳腺癌的原因，才能更好地预防和治疗乳腺癌。那么，年轻女性得乳腺癌的原因是什么呢？女性在平时要如何预防乳腺癌呢？

　　年轻女性得乳腺癌的原因

　　1、遗传原因：很多疾病都是遗传的，乳腺癌也是。如果母亲患有乳腺癌，其女儿患乳腺癌的概率会比一般人高很多，而如果其最亲近的姐妹之一患有乳腺癌，则有一定的发病率，但会比前者少很多。

　　2、月经初潮和绝经：乳腺癌的发病几率与第一次月经的时间和绝经的时间也有很大关系。如果女性在12岁之前来月经，55岁之后来绝经的话，患乳腺癌的概率会大很多。如果有类似症状，女性要做好预防措施。

　　3、不健康的生活方式：这里的生活方式包括饮食习惯、作息习惯、穿衣习惯、运动习惯等等。有些白领女性长期坐在办公室里，暴露在电脑的辐射下，下班回家不运动，甚至有抽烟喝酒的习惯。这种生活方式自然无法抵御乳腺癌的入侵。

　　4、精神压力过大：精神压力过大会导致女性内分泌失调，从而影响女性的乳房状况，严重时甚至会导致乳腺癌。

　　5、受化学物质的影响：一些劣质不合格的护肤品和化妆品，很可能含有容易致癌的化学物质。如果经常使用，可能会诱导乳腺细胞癌变。此外，水果和蔬菜、空气芳香剂、洗衣液和其他化学成分上的农药残留也需要小心防范。

　　在平时要如何预防乳腺癌

　　1、多锻炼：多运动可以改善身体的体质，从而更好地抵抗疾病。

　　2、多晒太阳：日光浴也可以预防乳腺癌，但是在日光浴的时候需要选择合适的时间。最好选在阳光不太强烈的时候。

　　3、多吃蔬菜和水果：尤其是胡萝卜是最好的抗癌食物。可以每天喝一杯胡萝卜汁，减少癌细胞的产生。

　　4、保证睡眠：然后睡八个小时。同时，不要经常喝酒，会加快乳腺癌的产生，所以尽量不要喝酒。

　　然后保持良好的饮食习惯，不要吃刺激性太强的食物，多吃对身体有益的食物，从而抑制乳腺癌的产生。女生要轻关注自己的乳房健康，树立“早预防、早发现、早治疗”的意识。合理饮食，放松心情，注意自我保护，定期体检，才能保证身体健康。