首先,不能吃辣。着床期间,绝对不能吃辛辣食物。辛辣食物会在一定程度上刺激肠胃。如果不注意,可能会发生肠炎。
一直拉肚子对胚胎着床的环境有一定影响。其次,不要吃冷食。女性体质偏寒。如果再吃冷食,会对胚胎的着床造成伤害。
这个时候要给身体加温,给胚胎一个着床的机会。因此一定要吃高蛋白有营养的食物。蔬菜和肉类菜肴要合理搭配,补充营养。
最后,拒绝任何药物。着床期间,不要吃药,不要生病,以免药物影响胚胎着床。
对此,就可以吃下列所说的食物。
1.吃容易消化的食物:如瘦肉汤、馄饨、稀饭、蔬菜汤等。
2.多吃富含纤维的蔬菜和水果:如芹菜、南瓜、菜花等。少吃辛辣食物,以免便秘。
3.不要在外面吃快餐和不干净的食物,以免引起腹泻,影响着床。
4.不要吃引起过敏的食物:如虾、蟹、海鲜、芒果等。
5.高蛋白饮食:应给予高蛋白、易消化的饮食,适当控制盐的摄入量。
可以选择富含优质蛋白质的食物,如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、大豆及其制品。
热能、各种无机盐和维生素要足量供应。
可以少食多餐比如在两餐之间添加牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白食物。