五红汤的做法是怎样的？什么时候喝最好？

五红汤的做法
1.红豆提前泡8小时（前一天晚上我都泡好了），红花生泡30分钟。
2.大红枣去核，枸杞水洗净备用。
3.将泡好的红豆、红花生、红枣放入锅中，加入适量的水，大火烧开，小火煮30分钟。
4.然后放入红枣，小火炖10分钟，翻炒翻炒防止粘锅。
5.最后加入枸杞，加入红糖，然后小火煮15分钟。出锅前撇去少量浮沫，再出锅。
五红汤是特别适合女生喝的汤。补气血的效果是一流的。首先，红枣和枸杞都是进补食材，适合女生吃。它们能滋阴润燥，有一定的美容养颜功效。炖汤和补药效果更好。五红汤一般没有固定的时间要求。当然，如果需要五红汤来调理身体的话，一天喝两次比较好，分早晚。五红汤什么时候喝没有太多限制。正常人想什么时候喝都可以。但对于孕妇、产妇、贫血患者或放化疗患者，中医建议的最佳饮酒时间是每天早晚各一次。但女性经期不要喝五红汤，可能会导致月经过多。建议考虑月经后饮用。

五红汤食材：红豆100克，红花100克，枸杞少许，红枣4颗。老红糖2个做法：1。准备好所有材料。
2.红豆洗净，浸泡半小时。花生洗净，浸泡半小时。将红枣切开去瓤去核。
3.将红豆、花生、红糖、红枣放入电饭锅中，加入足够的冷水。
4.定砂锅粥，预约。我设定了四个半小时来烹饪。
5.早上起床，倒入洗净的枸杞，小火炖十分钟。
6.搅拌均匀就可以喝了。
7.在寒冷的早晨喝一碗，保持身体温暖。
五红汤虽然是女性补气养血的必备保健之物，但不同体质的人要注意微调才能事半功倍。