大家都知道根据基础体温的变化可以帮助我们判断自己是否处于排卵期。但是今天，我妹妹问我，她也想要了解自己的排卵期是什么时候，但是不知道应该怎样绘制，基础体温曲线的表格。其实很多姐妹对基础体温曲线并不熟悉，也不知道应该如何准确测量自己的基础体温。我一般在通过基础体温了解自己的排卵期的时候，会现制作一个表格。我绘制表格的横坐标上，一般是日期、月经周期日和同房日，每个格子上会表明具体是那一天，纵坐标是体温...

我最近在备孕，为了了解确定我的排卵期是什么时候，我开始测量基础体温。我在测量基础体温的时候一般是测腋下的。而且具我所了解，测腋下的结果是比较准确的。我在测量基础体温的时候，一般会在前一晚清洁腋窝，这样是为了保持腋窝干燥清洁，不出汗，以免影响体温的检查值。我检查体温的时间，都是在早上刚起床，没有任何活动的时候，因为这时候，我们基础体温比较准确。为了了解基础体温变化，我是制作了表格的，这样通过曲线，可...

我是今年开始备孕，才注意起我的排卵期的。经过了解，我才知道排卵当天，体温在原来体温的基础上下降了0.3度左右，是最低的。排卵后，黄体形成后，第二天体温就会升高，一般在原来的基础上上升0.3-0.5度。一般我在排卵后，体温都是36.8度以上，大多在37度左右，并且这种高温通常持续12天左右。我前两次的基础体温变化基本都是这样，但是这个月，我的体温维持在37度左右有两周的的时间了，今天已经是第15天了...

我已经做了几个月的基础体温监测了。我觉得我测量得还是比较准的。我一般在排卵前的基础体温通常较低。大多数情况下，我在早晨起床前的正常体温（基础体温）低于37度的，一般是在36.4至36.6度。但是到了排卵期体温略有下降。排卵后，体温平均升高0.5度，只持续到月经前。我在卵泡期，基础体温一般是增加0.5℃以上，这时候就是进入黄体期。当我们的举出体温出现双向表达发生，表明排卵的存在。如果单相型没有晚期体...

通过基础体温变化的情况来判断自己的排卵期是什么时候，是很多姐妹常用的方法，我也会采取这个方法。但是有朋友跟我说，她在测量基础体温的时候，体温变化有些异常。和她聊过天之后，我才知道她的测量方法不对。想要测量基础体温，姐妹们就一定要知道一件事情。基础体是指我们在安静状态下测量。此时测得的体温称为基础体温。所以我在测量基础体温的时候，都是在每晚睡前，把体温计上的水银柱扔到35度以下，放在床头柜或枕头旁。...