54岁高龄准妈妈 有哪些二胎备孕的经验传授

　　我和老公都是二婚，我俩都是带着一个儿子。没有女儿是我们的遗憾。这两年，生二胎、三胎的人越来越多。我们就是商量着不行再要一个，征得儿子们的同样后，我就开始备孕了，终于在我54岁这年，成功怀孕，现在已经8多个月了。别看我说说的怀二胎这么容易，其实有很多要注意的点。

　　1、如果想早点生二胎，高龄产妇有太多意想不到的情况。比如容易出现唐氏综合征、孕期出血、住院、流产等。我在怀孕期间是nt检查、唐筛、无创DNA都做了的。

　　2、不管是第一胎、第二胎、第三胎，怀孕至少要提前三个月做好准备。男女双方要一起做好准备。我们应服用叶酸加多种维生素，男方应服用锌片（以提高精子质量）。精心备孕的孕妈基本上不会怀孕。

　　3、如果一胎的时候就出现过妊娠病，妊娠糖尿病，妊娠高血压等。在怀二胎后，就要从孕早期开始控制糖、盐和油，并且仍然吃营养物质（维生素、钙D、铁叶酸、DHA、磷脂等）。其实整个孕期都需要叶酸。如果整个孕期都吃，400ug就够了。如果整个孕期有一天不吃营养素，怀孕后期基本不会出现水肿。刚出生时没有这个意识和想法，大概30周左右开始水肿。此外，孕期或孕期有便秘的孕妈要额外补充纤维素和益生菌，改善便秘；

　　4、家务可以自己做，但要看自己的身体状况，不要用太大的力；

　　5、原则上什么都可以吃（烟酒除外），只是控制量，尽量少吃一餐，每餐不要吃太多，七八成饱就行。

　　大家如果想要和一样，在54岁要孩子还要考虑清楚。毕竟我是属于身体比较好的那类人。如果大家已经考虑好孩子，就要好好的调理身体，这才是最关键的。