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夏目柚子
2023-06-06我想大多数男性都可能会遇到早泄的情况,我之前也遇到过。虽然我女朋友没有说什么,但是我自卑极了。幸好及时去医院咨询了一下,所以也没有持续太长的时间,让我重振男人雄风。但是为了避免自己再次遇到这种情况,我就问医生有没有好的预防方法。最后医生就给我讲了一下。然后我就想整理出来,让更多的男性朋友们了解一下。
1. 循序渐进
性生活的时候要学会控制自己,让自己更好的抽动和停顿。
2. 适度性生活
适度的性生活对男性和女性都有好处,如果过度就会导致男性性功能障碍,还会出现腰酸背痛,乏力等症状。所以男性千万不要为了要面子,而伤了自己的里子。
3. 足够的睡眠
睡眠不足会影响第二天的状态,上一天的班已经够累了,晚上再啪啪啪,长此以往就会消耗大量的精力和欲望。
4. 睡前洗澡
睡觉之前洗澡可以放松心情,但是要注意温度不要太高,同时也要注意洗澡时间不宜太长,反而会消耗精力。
5. 让丁丁自由呼吸
尽量选择宽松的内裤和外裤,内裤选择舒适透气的面料。晚上能裸睡就裸睡吧。
6. 锻炼身体
锻炼身体一方面可以增强体质,另一方面也可以提升性功能,防止性生活时间过快。
以上就是我整理的预防早泄的方法,同时也是我平时会注意的几点,希望对朋友们能有所帮助。
yyazy86 2023-06-09
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小李子8336 2023-06-07
我会照着做的
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