哪个阶段需要安排
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outxiao
2023-12-05因为备孕,我开始了解排卵的重要性。在备孕过程中,我学会了如何计算排卵日。
如果没有备孕的话,我可能一直不会去了解排卵这个概念。以前我只知道每月一次的是月经,但原来排卵也是每月一次,并且大多数女性每个月只会排出一个卵子。在整个生命中,成熟的卵子数量也只有几百个(约300-400个)。对于怀孕来说,每一个卵子都非常珍贵,难怪一些明星选择冷冻卵子。
在月经规律的情况下,我们可以从下次来月经第一天往回倒数14天,得到排卵日。排卵日及其前后两天共计5天被称为排卵期。
然而,值得注意的是,卵子在体内的存活时间相对较短。如果我们检测到卵子已经排出,那么它的存活时间大约在24小时左右。最佳受孕时机在卵子排出后的12小时左右,此时与伴侣发生性行为,使精子能够进入输卵管。然而,小蝌蚪进入输卵管需要大约8小时的时间,这可能相对较晚,受孕的机会就不那么容易了。因此,建议在排卵前就与伴侣发生性行为。
排卵日的标志是排卵后基础体温会上升0.3-0.5度。我们可以在每天早晨起床前测量基础体温并记录下来,坚持记录几个月,就可以了解自己的排卵规律。
我曾经尝试过一段时间的基础体温测量,但有时候会忘记测量或者没有坚持好。对于需要的姐妹们,可以参照表格中的示例,自己制作一个基础体温表格来记录。
dy5411 2023-12-06
哪个阶段需要安排
千翻娃儿 2023-12-05
那如果测到强阳每天安排呢
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