排卵期体温多高才是排卵 怎么测基础体温

　　想要怀孕的女性朋友要注意监测自己的排卵期，因为如果在排卵期同房，受孕的几率会高很多。监测排卵期最常见的方法就是观察基础体温，因为排卵时体温会发生变化，排卵前后体温是不一样的。那么，排卵期体温多高才是排卵？怎么测基础体温？

　　排卵期体温多高才是排卵

　　女性在排卵期会经历体温的双相变化。排卵前体温会比较低，排卵后体温会比较高。排卵期间的体温将在36.6°C和37°C之间。通过测量基础体温了解女性的排卵情况，选择早上起床前测量体温更为准确。

　　排卵前体温一般会在36.6℃以下。排卵后，由于体内孕激素的影响，体温会升高。女性在排卵期，当卵巢开始排卵时，体温可由低温段升至高温段。通过体温的双向变化，可以知道卵巢排卵的时间，排卵后同房怀孕的几率会比较高。

　　排卵期怎么测基础体温

　　测量基础体温的方法非常简单。早上起床后，在身体不动的情况下，用体温计测量口腔温度。之后写在预制的基础体温图表上。坚持一个月后，用一条线把一个月的体温数据连起来，形成一条曲线。从这条曲线可以判断是否是排卵期。

　　如果是正常排卵，低温期和高温期明显。在没有怀孕的正常周期中，先有一个低温期，排卵后，在黄体分泌的黄体酮的作用下，体温升高。正常黄体期约半个月后，黄体萎缩停止分泌黄体酮，减少到一定量后，体温会恢复到原来的水平，月经也会同时到来。

　　如果月经不规律，也可能是无系统性排卵，会产生持续性体温过低的症状。卵巢功能差，既不排卵也不形成黄体，基础体温不升高。另一种情况是黄体功能不是很好，体温会比较难检测。

　　总的来说，女性不仅可以从体温看出排卵情况，还可以知道卵子的质量好不好。如果在排卵期，体温长期偏高，说明它的质量好。因此正在备孕的女性可以通过体温的变化来判断排卵情况，但想要更准确地判断排卵期，还是需要到医院进行B超检查。