高龄妈妈生二胎的孕前准备工作

　　近年来，随着第二胎政策的放开，许多家庭已经开始计划第二胎。但由于有第一个孩子的经历，许多家庭对第二个孩子的怀孕没有给予足够的重视。这种心态是很有可能导致女性在怀孕二胎的是时候出现危险的，尤其是高龄女性。对于高龄备孕二胎的夫妻，最好做这些孕前检查！

　　1、怀孕年龄：医学研究表明，女性最好分娩23至28岁，并且不超过35岁。否则，高龄分娩的风险将会增加，早产儿即使是足分的婴儿也容易出生，甚至死产和先天性畸形。出生月份，体重会很轻。

　　2、疾病史：某些疾病因素会阻止实施第二胎计划，例如传染病、高危妊娠史、癫痫病史、遗传病史、染色体异常、血液病和妇科恶性肿瘤、心脏病和高血压患有肾脏疾病、慢性肝病等疾病的人也不适合生育第二胎。

　　3、日常饮食：均衡饮食，肉类和蔬菜相结合，合理的时间表和愉快的心情。在怀孕的前三个月中避免吸烟和饮酒，并避免或少吃含咖啡因的饮料，食物或浓茶。多吃富含优质蛋白质和维生素的食物。尽量避免化妆，染发或指甲油。

　　4、日常锻炼：一般来说，怀孕前没有禁忌运动，可以慢跑，打球和爬山。但是运动应该适度和渐进。但怀孕后，避免剧烈运动。

　　5、补充叶酸：怀孕的前三个月应补充叶酸。帮助婴儿的神经发育。口服避孕药，抗焦虑药等最好在受孕前2至3个月停用。如果您在怀孕期间生病，应及时诊断和治疗。

　　7、促进排卵：在备孕期间，基础体温的测量和排卵时间的追踪对于提高怀孕成功率具有重要意义。相对而言，在排卵前三天和排卵日受孕的可能性更大。

　　8、怀孕间隔：从医学角度来看，第二次怀孕通常应在流产后三个月，正常分娩后一年和剖腹产后两年。但是，生育第二个孩子间隔两年以上是比较合适的。怀孕期间应尽量避免春季等病毒性疾病的高发期，尤其是在怀孕的头三个月，否则病毒感染可能会容易引起胎儿畸形。