备孕女性如何判断排卵期？这5个变化是重要信号！

　　众所周知，排卵期是女性最佳的受孕阶段。很多女性在备孕期间都会采取一些手段来判断自己的排卵期是什么时候，最常用的方法就是计算月经周。通常情况下，女性的排卵日就是其实就是下次月经到来前的第14日天，为了避免错过排卵日，所以临床也将排卵日的前5和后4天加起来一共10天的时间，并称为排卵期。

　　除了可以用经期推算、公式计算排卵期之外，女性在进入排卵期之后，身体也会出现多个症状改变。比如以下几个症状找上你时，其实就是排卵日即将到来的信号：

　　1、食欲变差

　　有相关的研究调查显示，在一个完整的月经周期内，排卵期就是女性食欲最差的一个阶段。进入排卵期之后，即便你是“干饭人”，也可能会出现食欲下降、饭量减少等症状。

　　专家认为，这是人类自然本能的产物，因为排卵期的雌性动物将更多的注意力放在了异性身上，而不是寻找食物，食欲自然会有所下降；

　　2、精力和性欲旺盛

　　这两者也是遗传自人类的传统自然本能，为了能够得到异性的注意、提高排卵期的受孕几率，所以在这种先天本能的驱使之下，女性也会变得精力充沛、神采奕奕。

　　不但如此，受到体内激素迅速变化、卵子排出的影响，女性在排卵期的性欲望也会相对旺盛一些；

　　3、分泌物改变

　　通常在月经结束之后，女性私处分泌排出量较少，呈现出了乳白色、黏稠的状态。但随着排卵期的临近，这种情况会发生改变，女性阴道的分泌物会不断增加，从浓稠的乳白色变为稀薄状态的淡淡乳白色。

　　到排卵期之后，阴道分泌物会明显增多，呈现出了如同水一般的透明清凉状态，女性会明显感到阴部顺滑潮湿，用纸擦拭可看到如同鸡蛋清一般的条状黏稠物。这种阴道分泌物增多通常会持续2-3天左右，是女性最容易受孕的阶段；

　　4、基础体温升高

　　卵巢不单单是负责了排卵工作，同时它还负责分泌各种女性所需的激素。在进入排卵期之后，随着卵子的排出，女性体内孕激素分泌也达到了之前没有的高峰状态，这会导致女性基础体温在排卵之后略微升高一些。

　　因此，如果女性在月经周期内每天坚持测量体温，就能够发现体温的细微改变，继而确定排卵日期。

　　5、肛门坠胀或下腹部疼痛

　　成熟的卵子排出时，需要从卵巢表面通过，它会冲破包裹其表面的一侧薄膜滤泡，而滤泡内原本存在少量的液体，在滤泡破裂之后，这些液体又会渗透到盆腔并沉淀在盆腔的最低处。

　　受这种变化的影响，女性可能会出现肛门轻度坠胀感，部分女性往往会感觉自己一侧下腹部有轻微疼痛感。

　　一般女性出现医生五种情况就是达到了排卵期，但也只是基础的判断。如果女性想要准确判断自己是否到了排卵期，建议女性使用排卵试纸进行监测，或者期医院，通过B超进行排卵监测。这样得出的结果才最为准确。