基础体温曲线图怎么看？排卵期基础体温曲线是什么样的？

　　处于备孕期的女性很多都知道，需要做一个基础体温曲线图，每一天都需要检测自己的基础体温，以便能最早的发现自己怀孕。那么基础体温的曲线图要怎么看才准确？排卵期的基础体温曲线图又是什么样子的？

　　1、健康女性体温曲线：如果是健康的非妊娠女性，从月经来潮到排卵期的平均体温约为17.9天（约10-20天），平均体温较高会持续约为12.7天的时间。在排卵后，体温下降，月经开始时（高温期）升高。低温期和高温期可以清楚地分为两个阶段，这表明身体目前处于相对健康的状态。

　　2、生育潜力模型：也就是有怀孕可能的体温曲线，通常会出现在持续三周的高温阶段。这一段时间可以使用验孕试纸来查看是否已经怀孕了，如果出现经期比预期晚了一周左右的时间。然而，由于精神压力过大和疲劳过度等，这些原因也会导致高温会持续很长时间。

　　3、体温和高温都比较不稳定的曲线：体温时高时低，高温和低温的区别不明确。即使有月经，也可能不会出现排卵。特别是出现了疲倦和睡眠不足时，体温还会出现升高，早晨起来发现基础体温有下降，因此在记录基础体温的时候，睡眠时间、身体状况和检查时间等因素都必须记录在基础体温表上。

　　4、高温相对较短。在高温阶段相对较短的阶段中，高温持续时间阶段仅为10天。“黄体不足”可能是原因。但是如果久而久之，就会不利于受精卵的发育。通常还会导致不孕或习惯性流产。如果持续2-3个月，建议去看妇产科医生进行检查。

　　如何看待排卵期基础体温曲线？

　　1、女性一个月的生理变化大致分为排卵前和排卵后，科学上称之为“卵泡期”和“黄体期”。一般情况下，卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，高温会持续10天以上，则说明有排卵，这一方法的准确率为70%-80%。

　　2、上升后的高温期会持续12-16天，高温期较长说明卵子的质量比较好。如果持续超过20 天，就很有可能是怀孕了。如果没有怀孕，就有可能是一位内黄体收缩以停止产生黄体酮，体温开始下降之后，会回到原来的基础体温也就是月经期的最后体温。这意味着月经期的到来。

　　3、在排卵期的某一天，如果体温在24小时内升高0.3-0.6度，就说明排卵期在这一天。4、如果本月排卵前后不测体温，说明本月卵子质量不好，优势卵泡没有排出。

　　一旦在基础体温曲线图上发现有连续10天以上的高温出现，并且出现月经期延迟，就很有可能是怀孕了，需要购买验孕试纸进行检测。