基础体温怎么测最准确 体温变化多少表示怀孕？

　　检测基础体温一般是在睡6-8小时后，从早上沉睡醒来时测得的体温，是不受运动饮食或情绪变化的体温。如果想知道自己何时排卵，监测基础体温是一种常见做法。如何最准确地测量基础体温并检测怀孕？

　　在睡前最好将体温计中的水银摇到35℃以下，放在枕头旁边，早上起床前（白天睡6-8小时），把温度计放在舌下。要测量口腔温度，请记录5 分钟并绘制曲线。如果是卵巢功能正常的女性，基础体温曲线会呈现出规律性的变化：基础体温在月经的前半段（即卵泡期）波动较低，排卵期后略有下降，后期也就是黄体期，通常会上升约0.3℃-0.6℃，并保持到月经来潮和体温下降。因此，卵巢功能正常的女性基础体温是典型的双相曲线。

　　排卵一般发生在基础体温最低的那一天或冷转热前后的时间，如果有排卵，一般发生在月经前两周左右。对连续测量的基础体温曲线的分析可以大致推断排卵的日期。还可以通过基础体温测量，判断排卵与否，跟踪治疗效果，预测早孕。黄体期延长，基础体温高温不降低，提示早孕。

　　一般认为，高温期超过16天的早孕机率在97%左右，超过20天的机率几乎是100%。

　　1、准备一个温度计，熟悉读表的方法，最好是准确无误。

　　2、每晚睡前，将体温计的水银柱降低到35度以下，起床后，保持在手边。

　　3、每天早上起床后，立即将体温计放在舌下5分钟，取出测量值，并记录在专用表格上。

　　4、严禁在测量体温前起床、排尿、进食或交谈。

　　5、感冒、失眠、饮酒、服药等多种因素都有可能会影响基础体温。

　　使用B超观察卵泡发育和分泌物具有重要的临床价值。如果B超提示排卵期初级卵泡丢失，且最大初级卵泡直径在18mm以上，初级卵泡最大直径为15-18mm，B超提示初级卵泡在排卵期消失，属于小卵泡的排卵周期。这些类型的卵泡的发育、成熟和黄体功能受到影响，使它们容易不育。卵泡发育正常，直径18mm以上，BBT增加前的卵泡生长曲线与正常周期相似，但使卵泡成熟后，卵巢也不释放，当然精子和卵子也不能结合。