高龄如何备孕成功率高？这4招你一定要知道！

　　随着社会经济的发展，越来越多的女性选择晚婚晚育，而随着二胎政策的全面开放，想要生二胎的家庭越来越多，导致很多女性需要高龄怀孕。但大家也都知道高龄生育的女性在生理上会面临很多风险。因此高龄女性想要怀孕就更要注重备孕，才能在提高成功率的同时，保证怀孕后宝宝的健康。那么你知道高龄如何备孕成功率高吗？

　　25岁生娃VS35岁生娃有哪些差别

　　1、卵子治疗

　　25岁女人生宝宝时，体内的卵子质量是女性身体发展阶段中最好的时刻之一。分娩时间越迟，卵细胞质量也随之下降，容易发生卵子染色体异常。

　　2、生产方式

　　25岁相对35岁来说，顺产会容易得多，35岁生产，会面临难产的危险，容易发生大出血和难产。也正因如此，高龄产妇的剖宫率比一般产妇要高。

　　3、妊娠并发症

　　妊娠并发症是高龄产妇面对的第三大风险。由于年龄偏大，一旦怀孕，身体各项机能和激素水平的变化都会将这些隐性的疾病诱发出来。

　　4、产后恢复

　　25岁的女性相较于35岁的女性。产后配合恰当地调理，较为容易恢复身材，而高龄孕产妇不少人产后更容易出现会阴疼痛、性交疼痛、子宫脱垂等问题。

　　除了年龄之外，还有很多因素，同样影响着卵子的质量。因此，呵护好卵巢和子宫，对高龄怀孕十分重要。

　　高龄如何备孕成功率高

　　1、良好的生活习惯

　　不抽烟、不喝酒。香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化，长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。

　　2、避免多次流产

　　子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。

　　3、来月经时多补铁

　　没有经前综合症就不用做月经护养?大错特错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。为此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

　　4、避孕，一定要避孕

　　医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降7%。最好的避孕方法是安全套，而不是吃避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。

　　总之，高龄女性怀孕的几率会降低，因此在备孕的时候更要注意身体的调理。因此高龄女性一定应采取上述备孕措施，最大限度提高受孕机会。做好这些措施，也能生出健康可爱的宝宝。此外，女性朋友最好在25-28岁怀孕，这是怀孕和生育的最佳时期。如果错过最佳受孕年龄，在备孕期间更要多加注意，必要的话要采取人工助孕措施。