试管婴儿需要减肥吗？先自测一下你胖不胖吧！

　　试管婴儿是一项有助于不孕不育夫妇实现生育梦想的医疗技术，通过在体外完成受精和胚胎培育，再将胚胎移植回母体子宫中。对于许多夫妇来说，其中一个常见的关注点是是否需要在进行试管婴儿前减肥。那么，试管婴儿减肥吗？下面就一起来看看吧。

　　肥胖的标准

　　日常生活中，人们常用体重来衡量一个人的胖瘦。而在医学评估中，目前主要采用体质量指数（BMI）来评估您的重量。

　　体重指数（BMI）=体重（公斤）÷身高（米）的平方（kg/m?）

　　例如：一个人的身高为1.75米，体重为70公斤，他的BMI=70÷（1.75×1.75）=22.86。

　　根据世界卫生组织公布的标准：

　　正常人BMI为18.5～24.9，BMI≥25为超重，BMI≥30为肥胖。

　　对于不同的人种，同样的BMI可能代表的肥胖程度不一样。

　　我国常用的BMI标准为：

　　正常范围是18.5～23.9，BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖。

　　BMI考虑了体重和身高两个因素，简单、实用，可以反映全身性超重和肥胖，因此对于一些疾病风险评估时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。有些女性体重和BMI并没有明显超标，但是脂肪都集中在腰腹部，小肚子鼓鼓的。这种“向心性肥胖”的体型，俗称“苹果型体型”，其实对排卵有蛮大影响。

　　大量的观察数据支持，夫妇双方更多倾向于BMI的一致化，因为夫妇俩长期一起生活，生活方式、饮食结构、运动习惯常常类同。不孕夫妇常常两人都存在体重的问题。

　　肥胖面临的生育问题——女性

　　相比于男性，女性更容易积累脂肪，这是由女性的生理结构决定的。肥胖对女性的影响主要有以下几个方面：

　　1、生育年龄延迟，怀孕较困难。

　　2、胰岛素抵抗，通过促进雄激素升高干扰排卵，引起排卵障碍。

　　3、影响卵子质量。

　　4、在赠卵的研究显示：肥胖女性使内膜容受性降低。

　　肥胖面临的生育问题——男性

　　其实男性也应该多注意自己的身材。过度的肥胖也会让男性生殖健康受到危害。

　　1、久坐，腹部脂肪堆积，可增加睾丸温度，可能影响精子发生。

　　2、肥胖男性体内雌激素水平高，干扰下丘脑-垂体-性腺轴，“雄性”不足。

　　3、动物实验证实，血液中高雌激素水平，影响精子发生。

　　4、在人类中，BMI过高和中枢性肥胖与精子浓度、精子运动能力降低及精子形态异常有关。

　　鼓励每一对超重或肥胖不孕夫妇进行减重

　　对于超重女性，减重10%可改善胰岛素抵抗，增加自然妊娠概率和活产率。有研究显示体外受精（IVF）周期中减重超过3kg，有利于获得更多成熟卵子。同样的，当肥胖男性减重后，精液质量将得到改善。2014年的一项研究表明：随着饮食习惯的改善，腹部脂肪的减少，可降低男性精子碎片指数，改善代谢，较容易使女性配偶获得妊娠。

　　因此超重或肥胖的不孕夫妇无论是自然妊娠还是试管婴儿助孕，通过双方减重均可以提高受孕率，同时减轻体重还可以减少女性孕期并发症，更有利于生下健康的孩子，远期效果还包括降低并发症：如二型糖尿病、心血管疾病等，终身获益。

　　为什么要夫妻双方共同减重？

　　1、夫妻双方有共同的生活环境和行为方式。

　　2、互相鼓励、使得减重计划更加持久。

　　因此我们鼓励并提倡超重或肥胖的不孕夫妻双方共同减重，为了您的好孕和健康加油。

　　在准备进行试管婴儿前，妇女应与生殖专家咨询并制定个性化的计划。根据医生的建议，适当的体重管理可能会对试管婴儿的成功率和母亲及胎儿的健康产生积极的影响。无论是否需要减肥，专业的指导和医疗监护将确保为您提供最佳的治疗方案，以实现健康宝宝的到来。