子宫内膜薄是什么原因造成的？这5大诱因不可忽视！

　　女性子宫内膜厚度可能会随着月经周期的变化而发生变化。子宫内膜是覆盖子宫腔的粘膜组织，对雌激素和黄体酮做出周期性反应。受精卵会植入子宫内膜。如果子宫内膜过薄，会影响妊娠率和妊娠结局。它会降低女性受孕的机会，即使怀孕了，也有流产的可能。于是很多女性会对子宫内膜薄是什么原因造成的产生疑问，为了给大家答疑解惑，本文就带大家来了解一下。

　　子宫内膜薄是什么原因造成的？

　　1、内分泌失调

　　女性的情绪对子宫内膜有很大的影响，长期紧张而担忧的心理往往会导致内分泌失调，从而影响内膜厚度 。

　　2、流产刮宫对内膜造成损伤

　　内膜分三层，最上层是每个月都要剥落的，中间层和最底层并不剥落，如果中间层受到损伤，影响还不大，如果最底层受到损伤，那么后果就会比较严重 。

　　3、内膜病变

　　急性或慢性的炎症会破坏内膜基底层。最常见的引起子宫内膜薄的炎性疾病是结核。结核杆菌感染会造成子宫内膜的纤维化改变，内膜下血流减少，甚至引起宫腔粘连。

　　4、子宫发育畸形

　　这种属于先天性的，治疗难度是很大的，有的女性因子宫发育畸形而导致内膜薄时，子宫造影可发现子宫不是倒梨形的，有的甚至表现为细长条，针对这种子宫内膜薄，很难治疗。

　　5、经期受凉

　　中医认为血得热则行，得寒则滞，而子宫是个比较脆弱的器官。如果经常吃寒凉食物，或者穿着过于单薄，身体容易受寒，邪之气入侵，进而出现经脉凝滞气血受阻的现象，轻则影响女性的经期，重则耗伤气血，损伤经络，导致子宫内膜受到影响。

　　子宫内膜薄如何调理？

　　因为子宫内膜厚度对于怀孕非常重要，所以生活中要学会科学保养子宫内膜。

　　1、饮食调理

　　这里所说的饮食其实主要包括两方面，一是多吃深海鱼类，因为这种鱼类里面含有大量的脂肪酸，能够在一定程度上抑制女性体内前列腺素的分泌量，从而避免子宫收缩肌肉痉挛。

　　另外一方面，其实就是多吃些温补的食物，例如鸡蛋枣汤，制作方法比较简单，先在锅内放入适量水分煮沸，打入鸡蛋卧煮，水再沸后下红枣及红糖文火煮二十分钟，此种食疗方具有养血和补中益气的功效。

　　2、做暖宫操

　　多做暖宫操，能锻炼宫缩能力，催熟子宫。具体方法为双膝分开，跪在垫子上，向下弯腰，胸部尽量靠近店面，保持五分钟，然后再平躺在垫子上做收腹提臀的运动，感觉子宫一起收缩便能达到效果。

　　总的来说，子宫内膜过薄的确会影响女性的生育，所以，我们一定要远离不良的生活习惯，保证睡眠时间充足，注意经期保暖以及做好避孕的措施。与此同时还要多做暖宫操以及进行饮食调理，多吃深海鱼类和温补的食物，这样做或许能避免子宫内膜过薄。