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影响男人精子活力的因素有哪些

发布于:2025-02-07 11:05:00 3363

  虽然精子很小,但它有很大的穿越能力。它可以穿透宫颈粘液,一直游进女性的输卵管。一个健康的成年男性每次射精都能产生数亿个精子,但并不是每个精子都能产生数亿个精子“骁勇善战”。“精子数量惊人,但生命脆弱。”中国中医科学院西苑医院男科主任医师郭军表示,医学上常用的精子活力来评价精液质量,主要是指精液中前进运动精子的百分比。精子活力主要受以下方面的影响。

  1.年龄。一般来说,男性精子活力随着年龄的增长而线性变化,其中20—40岁是它活力最好的时候,也就是男人“生育黄金期”。40岁以后,男性精子活力每年以0.7%的速度下降,畸形精子越来越多。60岁以后,85%的精子可能会畸形。

  2.吸烟和饮酒。吸烟对精子活力有很大的影响。国外研究表明,与非吸烟者相比,精液质量的主要指标显著降低,精子畸形率也显著提高。酒精直接影响男性睾丸。长期大量饮酒会导致睾丸萎缩和精液质量下降。

  3.运动。研究发现,男性过度肥胖会导致腹股沟温度升高,损害精子生长。适当的运动有助于提高精子活力,平衡体内激素水平,特别是雄激素的分泌。然而,马拉松和长途骑行等剧烈运动仍然可能影响精子的生长环境。

  4.温度。长期穿紧身衣、桑拿、热浴、腿上放笔记本等习惯会导致局部散热不良,导致阴囊温度升高,从而降低精子的产生和活力。

  5.化妆品。化妆品中含有的一些物质也会影响精子活力,主要是邻苯二甲酸酯和雌激素。前者是最近沸腾的塑化剂。这些物质存在于食品或化妆品中,会干扰内分泌,减少男性精子数量、运动能力低、形态异常,导致睾丸组织结构变化,减少精液中的精子数量。

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