检查精子必须要做的8项准备

　　对于男性来说，无论是育前检查还是辅助生殖技术生育婴儿，留下精液样本都是必不可少的环节。然而，许多前来检查的男性同胞往往由于各种情况无法留下精子，因此他们只能来回多次，这只会增加不便。

　　检查精子必须做的8项准备

　　1.检查前的准备

　　检查前，受试者应避免酗酒、过度劳累、服用抑制精子的药物等，放松心态，保持良好的身体状况。

　　2.禁欲时间

　　射精排出的精子数量和占精液90%的精浆量直接受禁欲时间长短的影响。如果禁欲时间小于48小时，精子数量和精液数量明显减少，不成熟精子数量增加；如果禁欲时间超过7天，畸形精子和不动精子数量增加。因此，精子精液检查前应禁欲2天～7天内，此期间无性交、手淫、遗精等。

　　3.选择采精方法

　　目前，最重要的采精方法是男性在采精室自慰采精。取精前，他们应洗手和外阴，将精液完全留在取精杯中进行检查。有些人通过性交体排精或普通避孕套保留标本，这是不可行的，因为这种方法很容易破坏标本的完整性和精子活力。

　　4.选择采精地点

　　大多数受试者可以在取精室顺利取精，但有些取精室环境嘈杂，人员流动频繁，光线不足，甚至有些医疗机构没有专门的取精室，患者不得不在浴室取精，容易使人紧张焦虑，导致取精困难。对于这些受试者，他们可以在附近的酒店或家里按照医生的要求取精，然后尽快送到实验室进行检查。

　　5.完全收集标本

　　在精子采集过程中，第一个精子密度是最高的。当患者经常取精子时，这部分精液会不小心泄漏，导致标本不完整，影响精液量、精子密度等指标。因此，一定要尽可能完全收集精液，不要遗漏。同时，要注意，使精液能够完全注射，避免射精不光滑，使精液量少于实际精液量。

　　6.运输标本

　　精液注射后一般为冻状，然后在前列腺分泌酶的作用下液化，呈薄液体状。因此，取精后应在15分钟内进行～送检30分钟后，在医院外取精后，将取精杯放入内衣口袋内，贴身保温，避免精液污染。

　　7.取精困难怎么办？

　　一些男性缺乏自慰经验，对自慰有排斥和厌恶的心理反应；有些人不适应封闭的取精环境；有些是由勃起功能障碍、无射精和药物副作用引起的。在这些情况下，有效的方法是调整心态。此外，在配偶或电动按摩棒等辅助工具的帮助下，口服PDE5抑制剂有助于改善勃起；在取精前停止服用盐酸坦洛新、胍乙啶等可能导致射精困难的药物。对于上述方法的患者，附睾或睾丸手术可以进行取精。

　　8.客观看待检查结果

　　男性产生精子的日间波动较大，检查的各个环节都会影响结果。因此，男性精液检查不能根据一个结果得出可靠的结论，异常结果应间隔一周～2周的审查。每个人的生育能力都是不同的。理论上，只要有一个合格的精子和卵子，他们就可以怀孕。临床上，一些年轻患者精子量少、活力低、畸形率高，仍能正常分娩，这表明男性的生育能力与他们自己、配偶的年龄和性生活质量密切相关。因此，我们应该客观地看待检查结果。检查是一种辅助手段，分娩是最终目标。

　　什么好吃，提高精子质量？

　　1.维生素B12

　　维生素B12的生理活性在很大程度上取决于钴。钴可以减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，促进缺氧环境中组织的活力，长期坚持素食者会缺乏维生素B12，精液中的精子浓度明显低于其他人，精液产生量少于其他人，影响正常的性功能。富含维生素B12的食物：动物肝脏、牛肉、猪肉、鸡蛋、牛奶和奶酪。

　　2.维生素A

　　维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。缺乏维生素A会影响睾丸组织产生精母细胞、输精管上皮变性、睾丸重量减轻、精囊减少、前列腺角质化。维生素A只存在于动物组织中，在蛋黄、牛奶、奶油、鱼肝油和动物肝脏中含有更多的维生素A。

　　3.维生素E

　　维生素E可以调节性腺，延长精子寿命。维生素E可以改善血液循环，改善毛细血管的运动，特别是生殖器部位的毛细血管，改善性欲，增加精子的产生。植物油是维生素E的最佳食物来源。富含维生素E的食物包括芝麻、核桃仁、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、莴苣等。此外，大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝脏、蛋黄、奶油、玉米和黄绿色蔬菜都富含维生素E。

　　4.维生素C

　　维生素C的作用是降低精子的凝聚力，有利于精液液化。维生素C的抗氧化功能保护精子细胞中的遗传基因DNA。如果遗传基因被破坏，精子受精能力就会减弱，导致不孕。新鲜蔬菜如蔬菜、韭菜、菠菜、胡椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。