预防男性不育 拒绝不育冤大头

　　男性不育使许多男性对工作和生活失去信心，许多男性感到自尊受到打击。但当疾病到来时，病人表现出困惑，他们怎么能不育呢。那么，男性不育的原因是什么呢？

　　男性不育的原因

　　1、精子数量太少

　　正常精液每毫升至少有2000万个精子。怀孕的机会比正常精液少。

　　2、精子活性太弱

　　精子活性弱，无法通过子宫颈到达输卵管和卵子的结合。这也是男性不育的一种症状。

　　3、精子畸形

　　畸形精子不能穿透卵子外壳，达到受精的目的。

　　4、无精症

　　包括阻塞性无精子症和非阻塞性无精子症。阻塞性无精子症可由感染或先天性精索缺损引起。非阻塞性无精子症可由先天性染色体异常、隐睾症和青少年腮腺炎引起。这是男性不育的常见症状。

　　如何预防男性不育？

　　1、适量饮酒。大量饮酒会导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8)—9克)，女性推荐量减半。

　　2、男性应少去桑拿房和蒸汽浴室预防不育。高温蒸浴直接伤害精子，抑制精子产生。

　　3、控制体重。研究表明，男性过度肥胖会导致腹股沟温度升高，损害精子生长，导致不孕。因此，男性在预防不孕症时应注意控制体重。

　　4、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子生长的成分。坚果和鱼富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，有利于精子细胞的生长。

　　5、放松心态。过度的精神压力也会对精子的生长产生负面影响。所以男人应该做一些可以放松的事情，比如散步、洗澡，然后享受性生活。

　　6、经常做检查。专家指出，细菌感染也是男性不育的重要因素。因此，男性要想有效预防不育，就应该经常去医院体检，接受衣原体和前列腺的相关检查，以促进早期发现和早期治疗。