二胎备孕勿信谣言 男性进补吃什么

　　大多数为第二个孩子做准备的父母都是80年代后或70年代后的老年人，生育也很困难。为了有一个健康的婴儿，许多育龄夫妇选择在怀孕前去医院进行全面的检查。精子质量是男性生育能力评估的基石。在人们的传统观念中，精子质量与不孕症之间仍存在许多误解“小蝌蚪”网上有很多关于故事的谣言，那么真相是什么呢？

　　二胎备孕要注意这些谣言

　　谣言1

　　精子“长相”好吧，更容易怀孕

　　男性不育确实与精子畸形有关

　　38岁的陈先生（笔名）已经结婚8年了，但他的妻子从未怀过孩子。当他们去医院检查时，他们的妻子没有问题。陈先生80%以上的精子形状都是畸形的。这对夫妇现在很担心，“这种奇怪的精子还能生出正常的孩子吗？”

　　众所周知，正常男性在每次性生活中射出数千万精子，只有少数人能真正到达女性输卵管壶腹部。“精英”，最后，只有一个精子和卵子结合完成受精。

　　但是哪个精子是“best of the best”，科学上无法预测。但一般来说，“正常形态”受孕率要高得多的精子。

　　南京大学医学院鼓楼医院男科实验室对2010年10月至2011年3月在实验室进行精液检查的1187名男性不育患者进行了精子DNA碎片化分析，25至45岁。其中，50.3%的患者通过常规精液检查，但21.8%的患者患有精子DNA损伤。在对畸形精子症患者的评估中，精子DNA结构损伤的精子多为头部畸形，如梨头、锥头、尖头等。

　　谣言2

　　如果精子畸形活力弱，就不能生育

　　假的有的可以自然生育，有的需要治疗。

　　许多家庭拿到检查报告，看见“精子畸形”，我立刻感到害怕。事实上，精液检查的主要目的是了解睾丸产生精子的功能、每个附属腺促进精子成熟的功能和分泌功能，从而准确评估男性的生育能力，为诊断男性不育的病因提供依据。目前，精液常规分析主要集中在精子数量、精子活力和精子形态三个指标上。

　　精子数量少，活力弱，畸形率高，说明生育能力差，女性怀孕概率低，但无法预测最终妊娠结果。数量少，活力弱，畸形率高，也有机会让女性怀上健康的宝宝。

　　另外，精子形态并非100%正常，俗话说“优胜劣汰”，只有畸形精子才会被淘汰。“正常形态”精子可以与卵子结合。

　　有些男性精液报告一切正常，但仍然不能生育。有些夫妇，男性精子和女性卵子的质量没有问题，但只是不能怀孕，这可能仍然存在精子和卵子结合障碍等问题。对于一些精子异常，你可以通过口服育儿边缘补充锌和硒来改善，或干预生活方式的调整，你可以自然怀孕。

　　谣言3

　　精子畸形，婴儿也可能畸形

　　与精子和卵子共同的遗传物质有关的假流产或畸形儿童。

　　临床上遇到过很多这样的病人。有人看到报告说精子畸形或者精子活力弱，担心孩子畸形，这些都是错误的理解。

　　所谓的“畸形”这是我们在评估精子能力时使用的指标。精子畸形率的增加增加了自然妊娠的难度。但不能说精子形态不好，精子遗传物质有问题。精子畸形与是否有生育畸形的后代之间没有必然的联系。

　　此外，一些妇女在怀孕期间有先兆流产，有的需要保护胎儿，有的最终失去胎儿。从那以后“找原因”发现该男子精子畸形或活力不足。妻子“胎停”也是丈夫的问题吗？

　　专家表示，流产也与胚胎本身的质量、精子和卵子的共同遗传物质有关。

　　那么，如何补充男性二胎备孕呢？

　　1、吃含镁的食物。镁有助于调节心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男性的生育能力。建议男性早餐吃2碗燕麦片和1根香蕉。

　　2、锌富含微量元素，提高精子活力。锌在维持男性政党的生殖功能方面发挥着重要作用。有必要多吃富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤蜊、贝类、动物肝脏、麸皮和莲子。

　　3、精液中果糖含量低，容易引起死精。可多吃蜂蜜和各种水果，如梨、苹果、甜橙等，但要注意摄入量。

　　4、在日常生活中，你可以注意补充以下食物：如鳗鱼、羊肉、泥鳅、鳗鱼、海参、墨鱼、鱿鱼、带鱼，其次是山药、银杏、冷冻豆腐、豆腐皮。这些食物含有高赖氨酸，是精子形成的必要成分。