男性乱发脾气也会伤害精子

　　精子是孕育下一代的一种非常关键的物质。一旦精子出现问题，就会导致不孕。此外，精子非常脆弱，容易受到伤害。日常生活中有很多因素会伤害精子，有的会破坏精力，有的会直接杀死精子。

　　杀人犯伤害精子

　　坏脾气

　　不要惊讶。坏脾气会伤害精子；因为坏脾气会影响我们人体的内分泌系统，当内分泌系统出现絮凝混乱时，睾丸的生精能力会出现问题，精子数量会减少，产生的精子质量会变差。

　　挑食

　　现在很多人变得挑食，基本上吃肉不是素食主义者，但我们身体需要的一些营养物质，有些是肉不能给予的，当我们仍然挑食时，就会出现营养不良。精子也害怕挑食，当男性挑食时，会导致精子营养不良，使精子质量下降。

　　乱吃药

　　现在很多人可以随便吃点药治病。众所周知，很多药物都有副作用，很多安眠药或镇静剂都有一些伤害精子的物质。如果他们每天听从医生的指示，随便服用会伤害精子。

　　高温环境

　　众所周知，精子最适合的生活环境是低温环境，低温环境比人体低2度左右，使精子处于健康发育状态。当我们经常让精子处于高温状态时，很容易降低精子的活力，严重时精子会死亡，最终导致不孕。

　　提高精子质量的食物

　　鹌鹑

　　说到鹌鹑，很多人都没吃过，但很多人都吃过鹌鹑蛋，鹌鹑具有生精、提高精子质量的作用；此外，中医说鹌鹑肉具有补五脏、养精养血的作用，对男性有很大的好处。

　　人参

　　人参不仅可以用来补充食用，还可以帮助男性提高精子质量，因为人参中含有的植物激素有这种效果。

　　泥鳅

　　许多男人喜欢吃泥鳅，因为泥鳅不仅营养丰富，而且有助于男性提高性能力。此外，泥鳅中所含的一种特殊蛋白质具有促进精子生成的作用。如果男人吃它，它可以补充精子。