诱发男性弱精症的原因是什么

　　俗话说得好，“不孝有三，无后为大”。然而，在现实生活中，许多男性由于弱精子症而无法生育，给自己和家人带来了巨大的痛苦。那么弱精子是如何引起的呢？

　　弱精子症患者的数量不断增加，这与我们的日常生活习惯密切相关。随着现代生活节奏的加快和各方面压力的增加，许多人没有时间享受更好的生活，导致各种疾病，越来越多的男性不育患者。

　　专家说，弱精子症的症状也被称为精子存活率低，没有高质量的精子男性很难顺利分娩，所以他们需要相应地了解原因，以帮助提高精子质量。

　　导致弱精症的原因是什么？

　　一、环境因素

　　包括噪声污染、空气污染、水污染等，手机辐射、电离辐射、微波辐射、防腐剂食品添加剂等也对人体有害。

　　二、疾病因素

　　如前列腺炎、精索静脉曲张，、生殖系统感染，如精囊炎，长期处于精神高压、慢性病等。

　　三、生活因素

　　吸烟、饮酒和药物因素，烟草中的尼古丁通过直接和间接损害精子影响精子活力，长期饮酒者可以直接和间接影响精子的运动能力。

　　那吃什么补精呢？

　　鸡蛋:鸡蛋是精子最好的还原剂。锌是精细胞的重要组成部分，因为它富含蛋白质、脂肪和各种维生素，也含有锌。“吃什么补什么”。

　　坚果：坚果可以储存男性性激素的分泌，使其规律。特别是核桃和枣的功能，可以发挥肾、血、胃、肺的作用。我们之前谈到过维生素，因为这些物质可以促进细胞更新，也就是说，它们可以代谢旧细胞，补充新鲜细胞，新鲜的蔬菜和水果可以达到这种效果。

　　韭菜:韭菜又称阳草、懒人菜、长生韭菜、扁菜等。韭菜因其温补肝肾、助阳固精的作用而突出，所以在药典上有“起阳草”名字。韭菜籽为激性剂，具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等功能，适用于遗精、多尿等疾病。

　　食物中含有蛋白质、锌和硒

　　优质蛋白质是形成精液的主要原料。高蛋白食品包括瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、鸡蛋、鱼虾、豆制品等。锌和硒是产生精子的必要成分，缺乏时会出现少精子症。含锌和硒的食物包括鳗鱼、黑鱼、人参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　温馨提示：我相信你对弱精子是如何引起的，我们可以从生活开始，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒，预防疾病的发生，减少其危害。