精子活力低怎么治疗 记得补充所需物质

　　如果精子活力不够，就很难成功怀孕，所以育龄男性在日常生活中有必要防止精子活力低下。那么，如何治疗低精子活力呢？

　　如何治疗精子活力低下？

　　1、附睾炎、输卵管炎、精囊炎、前列腺炎等急慢性炎症会导致男性精子活力低下。此时，有必要使用合理的抗生素进行抗炎治疗。

　　2、由于精子不液化或精液粘度过高，精子活力差，需要明确原因。这种情况通常是由于男性前列腺炎的问题，需要对症治疗。

　　第三，内分泌因素也会导致精子活力下降，因为内分泌激素不仅会影响精子的发生和成熟，还会影响精子的运动能力。当血清中的E2水平升高时，精子的活力就会降低。

　　4、患者还应注意，由于营养不良，精子活动能力较低。当饮食不规律时，如暴饮暴食，会导致体内营养失衡。鉴于这些导致精子活动能力低的因素，患者应结合药物治疗调整饮食习惯。

　　如何提高精子活力？

　　1.精氨酸

　　富含精氨酸的有海参、鳗鱼、泥鳅、墨鱼和芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冷冻豆腐、花生、葵花籽、榛子等。例如，海参自古以来就被认为是补肾、壮阳和阳痿的珍宝。

　　2.镁

　　镁有助于调节人们的心脏活动，预防心脏病，降低血压，提高男性的生育能力。建议男性早餐吃2碗牛奶燕麦片和1根香蕉。镁食品包括大豆、土豆、燕麦片、核桃、通心粉、叶蔬菜和海鲜。

　　3.果糖

　　如果精液中果糖含量低，很容易引起死精。果糖富含蜂蜜和各种水果，如梨、葡萄、菠萝、苹果和甜橙。历代中医推荐益精、壮阳、填精产品，如河虾、雀肉、牛肉、鱼胱、狗肉、胡桃、韭菜、枸杞等。

　　4.锌

　　锌是精子代谢的必需物质，可以增强精子的活力。有必要多吃富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤蜊、动物肝脏、贝类、胡桃、牛奶、豆类、麸皮和莲子。牡蛎肉中的锌含量是众物之冠。注意摄入有助于精子核酸和蛋白质代谢，提高性能力。然而，每天的锌含量不应超过15微克，因为过量摄入锌会影响人体内其他矿物质的作用。