男性弱精症原因及食疗

　　众所周知，男性精子是生育的关键，弱精子症是导致男性精子质量下降的疾病。那么男性弱精子症的原因是什么呢？改善的好方法是什么？

　　男性弱精症的原因

　　精液液化异常

　　高粘度是男性不育的原因之一，其中一个非常重要的因素可能是影响精子的运动能力而导致不育。细长的纤维蛋白可以在精液不液化的精浆中看到，并相互编织，以减少精子活动的空间，抑制精子。

　　免疫因素

　　抗精子抗体可以通过几种不同的方式影响精子的受精功能。对精子活力的影响可能是抗精子抗体与精子尾部的结合，阻碍精子活力，降低运动能力，穿透能力差。这已经证实，当精子尾部有抗精子抗体时，穿透宫颈粘液的能力显著降低。

　　静脉曲张的精索

　　精索静脉曲张可以通过多种方式导致男性不育，这不仅会影响精子的发生，还会导致精子活力的下降。其机制可能是由静脉曲张的血液滞留、微循环障碍、营养供应不足和氧分压降低、能量产生不足和内分泌功能障碍引起的。

　　内分泌因素

　　除了对精子的发生和成熟有影响外，内分泌激素还影响精子的运动能力。

　　染色体异常

　　常染色体和性染色体畸变不仅影响精子数量，还影响精子的活性和前向运动能力。已知的超微结构装置与精子运动有关，可能会因遗传因素导致精子尾部结构异常。

　　男性弱精症吃什么？

　　海参

　　海参是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品，中医认为海参甜、咸、温补、壮阳治疗阳痿，长期缺乏、精血消耗、头晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、尿频患者可以使用海参作为滋补饮食。

　　淡菜

清淡蔬菜，又称珠菜和壳菜。富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。它尝起来咸而温暖。具有温肾固精、益气补虚的功效。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、解渴等疾病。男人经常吃东西可以增强身体，增强性功能。

　　泥鳅

　　泥鳅含有优质蛋白质，脂肪，维他命A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。味甘平，具有补气养肾生精的功效。对调节性功能有很好的效果。泥鳅含有促进精子形成的特殊蛋白质。成年男性经常吃泥鳅，可以滋补强身。

　　驴肉

　　俗话说：“鹅肉在天上，驴肉在地上。”驴肉味道鲜美，是一种蛋白质含量高、脂肪含量低、胆固醇含量低的肉类。中医认为驴肉性甘凉，具有益气养血、养阴壮阳、镇静神经、消除烦恼的功效。驴肾味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨。可治疗阳痿、腰膝酸软等疾病。

　　牡蛎

　　牡蛎，又称牡蛎蛤蜊和牡蛎。富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖等维生素。味咸，性微寒，具有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。男性经常吃牡蛎可以提高性功能和精子质量。对男性遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿有很好的效果。

　　鹌鹑

　　鹌鹑俗话说“要吃鸟类，还要数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩香，香而不腻，一直被列为野禽的上品。鹌鹑肉不仅味道鲜美，营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和人体必需氨基酸。鹌鹑肉和鸡蛋是很好的补品，有很强的补品作用。中医认为鹌鹑肉可以“补五脏，益精血，温肾助阳”经常吃鹌鹑的男人可以增强性功能，增强力量，增强肌肉和骨骼。

　　虾

　　据分析，每100克虾肉含有蛋白质20.6克、脂肪0.7克、钙35毫克、磷150毫克、维生素A360国际单位，也含有多种维生素。虾味甘咸，性温，具有壮阳益肾、补精通乳的功效。普通人吃虾也有很强的健身作用。