这些坏习惯会导致男性不育 教你自测不育

　　男性不育的坏习惯

　　1.长期穿紧身牛仔裤

　　长期穿紧身裤会束缚男性阴囊和睾丸，尤其是牛仔布透气性差，局部散热不良，导致阴囊温度升高，从而降低精子的产生和活力。而且紧身牛仔裤会阻碍睾丸局部血液循环，不利于静脉血液回流，导致睾丸充血，影响精子产生。

　　2.咖啡

　　咖啡中的咖啡因是生精细胞的有害物质。每天喝4杯以上的咖啡会影响生育能力。准备“造人”男人应该避免大量饮酒。同样，不要喝含咖啡因的可乐和浓茶。

　　3.手淫频繁

　　如果过度自慰或过于频繁的性生活也会减少每次射精中的精子量。相反，如果精液长时间不排出，精子也会在生殖道中老化，失去活力。因此，平时不要故意约束性生活。每2-3天性交一次会增加精子和卵子结合的可能性。

　　4.化学污染

　　新装修的房屋和化工生产车间都是化学污染的地方。如果男性长期生活或在这样的地方工作，室内的一些有机化合物会减少男性的精子数量，严重不孕。

　　5.压力过大

　　抑郁、焦虑、长期情绪不稳定会影响神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能紊乱，严重者可导致不孕。据统计，情绪障碍引起的不孕症约占所有不孕症患者的5%。对于精子数量和质量差的男性，只要能明确精子数量减少或畸形的原因，消除相关致病因素，改变生活中的不良习惯，大多数中西医结合可以正常分娩。

　　6.抽烟

　　大量吸烟会增加精液中硫氰酸的含量，抑制精子的活性。吸烟者精液中畸形精子的数量明显高于非吸烟者。香烟中的尼古丁也会杀死精子。如果成年男性长时间每天吸30支烟，精子存活率只有40%，精子畸形率增加。

　　7.洗澡水温度过高

　　精子的生长过程需要低温，否则精子会“死亡”，所以如果你想拥有高质量的精子，你必须拒绝高温！

　　男性不育自测

　　方法一

　　如果你从上到下轻轻触摸精索，发现阴囊中有一个大的蚯蚓状柔软迂回的团块，你应该注意，这可能是精索静脉曲张 。睾丸温度升高，静脉血瘀影响睾丸代谢，干扰生精，导致精液质量下降。

　　方法二

　　如果有睾丸肿胀和疼痛，缓解后睾丸逐渐缩小，可能是睾丸扭转或睾丸炎症后损伤性萎缩。这通常伴有生精细胞不可逆转的损伤。如果睾丸不能落入阴囊并留在腹腔，则称为隐睾症。腹腔内温度过高不利于精子的产生，睾丸恶变的风险也大大增加。

　　方法三

　　观察精液也能部分反映生育能力。正常精液为灰白色或略带黄色。如果有粉红色和红色，则为血液精液。正常精液量为2-6毫升，超过7毫升。不仅精子密度会降低，而且容易从女性阴道流出，导致精子总数减少。如果精液总量小于2毫升，则精液总量小于1毫升，容易导致不孕。一般来说，精液注射后，15-30分钟会变成液体。如果超过30分钟仍不能改变形状，则临床上称为精液不液化，这也是不孕的原因。