为什么精子少 4种食物可补充

　　精液是一种有助于精子进入子宫的物质。如果精液过少，会导致精子存活率低，容易导致女性不受孕。今天，小编将告诉你为什么精液少，精液少吃什么，精液少如何治疗。让我们看看。

　　精液少的原因是什么？

　　1、不良生活习惯

　　吸烟、饮酒和吃辛辣食物会对精子造成伤害，这也是精子减少的原因。男性朋友应该注意养成良好的生活习惯。

　　2、夫妻生活太频繁了

　　如果男人在日常生活中，夫妻生活频繁，也会导致精子少。但如果没有其他异常情况，不用担心，但一定要注意生活规律，戒掉手淫。

　　3、自身疾病的原因

　　男性有一些疾病，如精索静脉曲张、前列腺炎、精囊炎等。这些疾病没有及时治疗，也会导致精子减少。这种情况可能是少精子症，男性朋友要注意。

　　吃什么补精子？

　　1、蛋类

　　蛋是精子最好的补充剂。锌是精细胞的重要组成部分，因为它富含蛋白质、脂肪和各种维生素，也含有锌。“吃什么补什么”。

　　2、果仁

　　坚果可以储存在男性性激素的分泌中，使其有规律。特别是核桃和枣的功能，可以发挥肾、血、胃、肺的作用。我们之前谈到过维生素，因为这些物质可以促进细胞更新，也就是说，它们可以使旧的细胞更新

　　新鲜的蔬菜和水果可以通过代谢和补充新鲜的细胞来达到这种效果。

　　3、洋葱、大蒜等

　　洋葱、大蒜等食物能强烈刺激中枢神经系统，进一步刺激生精器官。

　　4、韭菜

　　韭菜又称阳草、懒人菜、长生韭菜、扁菜等。韭菜具有温补肝肾、助阳固精的突出作用，因此在药典中存在“起阳草”名字。韭菜籽是一种激性剂，具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等功效，适用于遗精、多尿等疾病。