烟酒导致弱精症 多吃4种食物提提活力

　　精子异常是男性不育的常见原因之一，其中最具代表性的是弱精子症。那么你知道弱精子症是怎么回事吗？吃什么食物可以改善吗？

　　弱精症的原因

　　1、免疫因素:抗精子抗体会影响精子的受精功能。精子活力受阻，运动能力下降，穿透能力相对较差，导致弱精子症。

　　2、生殖感染：男性精索静脉曲张、睾丸炎症等情况直接损害男性生殖器官。生殖器官炎症也会导致精浆成分的变化，锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH增加会影响精子活力，导致弱精子症。

　　3、精液液化异常：精液不液化或粘度高也是男性不育的原因之一。

　　4、内分泌因素：男性内分泌因素只要依赖于下丘脑——垂体——性腺轴功能的影响，如果这三个环节中的任何一个出现问题，都会直接导致男性弱精症。

　　5、生活习惯的影响：男性长期进出高温、辐射、噪音、烟酒刺激、长期禁欲或过度放纵，极有可能导致男性弱精子症不育。

　　弱精症吃什么食物？

　　1、果仁：果仁有助于增强性功能。

　　2、鲑鱼：含有高蛋白质，增加体内激素。

　　3、牡蛎：海鲜中的一种含锌有助于合成男性激素，保持护腺的正常运转。生吃是保留牡蛎中锌的最佳方法。龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳、海藻等也不错。

　　4、人参：一直被称为身体补品的良药，具有增加精子制造量和活动频率的强大作用。