黄体期是什么时候 体温会升高吗

　　即使作为女性，也可能不太了解自己的生理周期。大多数女性只知道月经期、排卵期和安全期，但其实在这之中还有一个黄体期。那么黄体期是什么时候？黄体期体温会升高吗？让我们一起来看看吧。

　　黄体期是什么时候？

　　黄体期通常在排卵之后，月经之前。女性排卵后，体内的卵泡一般会逐渐转化为黄体，黄体可以释放孕酮。孕酮可以帮助子宫内膜从增殖期转变为分泌期。黄体期进行性生活，其怀孕的可能性是比较小的，主要是因为此时女性分泌物增多，精子难以通过宫颈进入女性体内。

　　建议在黄体期，要多注意身体保养，保持心态平稳，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。同时可以多吃大枣和枸杞，也可以把这两种食物泡水喝，可以补充身体的铁质，对身体有好处。

　　黄体期体温会升高吗？

　　黄体期的体温可能会升高。在黄体期，女性体内会出现大量的黄体酮，黄体会分泌雌激素和孕激素，会导致孕酮明显升高，雌激素也会升高。在1-2天内，体温会有升高的情况。使基础体温升高0.3-0.5℃，所以可以通过检测基础体温来判断是否有排卵。

　　如果基础体温连续12-14天每天上升0.3-0.5℃，通常说明女方排卵功能正常，黄体功能较好；如果体温变化异常，说明黄体功能不太好。具体情况需要到正规医院检查，由专业医生治疗。

　　总而言之，月经期前就是我们的黄体期，大家一定要在黄体期照顾好自己的身体，避免着凉，在黄体期尽量不要过度运动，防止黄体破裂大出血。虽然黄体期有一定的危险性，但也不要过于紧张，平日可适当做一些运动，锻炼身体，提高身体素质，这样是可以安全渡过黄体期的。