月经过后第几天最容易怀孕 如何提高怀孕概率

　　很多女性在月经期过了之后，就开始急着备孕。但是，要想科学备孕，还是要计算排卵期。毕竟女性在排卵日前后最有可能怀孕。很多女性不知道如何计算自己的排卵日期，也不知道月经过后第几天最容易怀孕，以及如何提高怀孕概率。今天，我们就来聊聊这些问题。

　　月经过后第几天最容易怀孕

　　此外，女性要想方便顺利地备孕，一定要学会计算自己的排卵日。在民间有一种说法，月经期的前七天和后八天是安全期。因此女性在月经后第10-14天左右进行性生活更容易怀孕。

　　对于月经周期正常的女性来说，从下一个月经周期的第一天算起的第14天就是她的排卵日。排卵期的前5天，排卵日，排卵后的4天，加起来大概10天，是她整个排卵期。假设一个月经周期在28天左右的女性，估计在月经后第10天前后有一天性生活更容易怀孕。

　　一般来说，最好在月经结束后2-3天不要进行性生活，这样对身体的伤害可以降到最低。毕竟月经期刚刚结束，虽然经血已经流出，但是女性的卵巢、子宫的充血期也刚刚结束，器官也需要休息和恢复。因此在月经结束后的2-3天内，不要急于发生性关系是最明智的选择。

　　如何提高怀孕概率

　　1、注意饮食，自然孕育：男性缺锌会导致睾酮分泌低下。减少精子数量，所以男性应该多吃富含锌的食物。此外，补充钙和维生素D也可以帮助提高男性生育能力。

　　2.夫妻同房的适当频率：有研究发现，在排卵期，夫妻每天同房怀孕的频率为37%，隔天怀孕的概率为33%，一周只同房一次的怀孕概率为15%。但是，最终同房的频率还是要以夫妻双方的意愿为准，而不是把自己变成生育机器。保持轻松愉快的心情，更容易受孕成功。

　　3.性交后仰卧：性交后仰卧，防止精子流出。可以采用女性仰卧位。射精时，抬高女性的臀部，让精液尽可能留在女性的阴道内。至少半小时后，取下臀部的枕头。

　　4.放松并享受这个过程：过于紧张会扰乱女性正常的排卵周期，打消其性冲动，甚至影响男性的睾酮分泌，导致精子数量减少。尝试不同的性交方式，尽最大努力为造宝宝增添情趣。反正没有一种性交方法被证明比另一种更有效。

　　对于想要怀孕的女性来说，除了了解月经过后第几天最容易怀孕，还要掌握正确的受孕小技巧，养成良好的生活习惯进行日常备孕也是必要的选择。如果长时间同房也不能怀孕，就要早期检查治疗。对于不能正常受孕的女性来说，试管婴儿的存在可以合理地解决这个问题。