生二胎有哪些注意事项 饮食重要吗

　　众所周知，女性生育的最佳年龄是24-30岁。所以很多女性生二胎的时候，年龄一般都比较大。如果想有一个健康的宝宝，就必须要引起重视。那么，生二胎有哪些注意事项呢？饮食重要吗？

　　1.注意身体变化：生二胎的时候会发现比第一胎的胎动更早。相对来说孕吐可能会好一些，但是女性盆腔关节的疼痛会相对更严重。

　　2.做好心理准备：很多女性都经历过产后身材走样、出现妊娠纹的痛苦，产后恢复是一个漫长的过程。所以生二胎的时候要做好身材走样的准备，可以提前了解一些运动方式，以此来改变身体形态。

　　3.注意疤痕子宫的患病率：根据相关研究，疤痕子宫前置胎盘的概率会大大增加，胎盘位置低会增加胎盘植入的风险。所以，不管第一胎是顺产还是剖腹产，在准备二胎之前，女性都要去医院咨询一下。

　　4.注意身体是否患有疾病：随着年龄的增长，很多生二胎的女性可能有不同程度的高血压或糖尿病，平时身体可能没有明显症状。一旦怀孕，体内的激素水平和各种机能都可能诱发这些疾病；不仅给孕妇带来一定的危险，还会影响胎儿的正常发育。

　　5.注意均衡饮食：注意营养充足，多吃水果蔬菜，富含铁和蛋白质的饮食，如鸡蛋、鸡肉、排骨、鱼等。还要有规律的生活习惯，保证充足的睡眠，心情愉快，这样胎儿才能更好的生长发育。同时女性要注意补充充足的叶酸，多吃豆制品。

　　总而言之，生二胎要注意的事情有很多，其中饮食也是很重要的，一定要注意均衡饮食，以免身体缺乏某些营养而造成胎儿畸形。另外，第一胎是剖腹产或者患有某些疾病的女性，在二胎期间一定要多加注意，一定要定期去医院产检。一旦发现异常情况，尽快治疗。