按摩最快1分钟催经图是怎样的 按左手还是右手

　　因为一些不良的生活习惯，部分女性身体会呈现亚健康状态，导致身体出现一些问题，月经延迟就是其中一个。而部分女性会采取按摩拇指的方式来催经。那么按摩最快1分钟催经图是怎样的？按左手还是右手？让我们一起来了解一下吧。

　　1.三阴交穴：女性可以用拇指端直上三寸按压一侧内踝尖端，胫骨后缘有治疗生理性痛经、促进月经的作用。

　　2.太冲穴：太冲穴时女性需要呈坐位或仰卧，然后用手按压足背第一、二跖骨关节前凹陷处，可以促使月经来临。

　　3.关元穴：关元穴在肚脐以下三寸，用中指按摩，坚持3-4天。

　　4.雪海穴：雪海穴位于女性髌骨的上下两寸，每天按摩，有补血养血的作用，可以能诱导月经来临。

　　5.制污穴：按摩女性左手或右手拇指某个关节中心线上的位置，可诱发月经，但以按压至有酸胀感为佳。

　　6.归来穴：归来穴在肚脐下四寸，侧两寸，有治疗月经不调、白带异常、腹痛的作用。

　　7.命门穴：命门穴位于第二、三腰椎棘突之间，可以按压感受退热停止。

　　8.中极穴：中极穴位于体前方中线，肚脐下4寸，中指点按揉有促进月经的作用。

　　正常情况下，如果是通过制污穴催经，左手按或者右手按都可以，效果都一样。但如果是按其他穴位，一般建议用右手，因为大部分人这手的力量比较大，按摩后月经功能会更明显。

　　以上就是按摩方法催经的方法，大家要注意以上方法是有一定作用的，但是还是建议大家直接去医院进行检查，但是要看是什么原因导致月经推迟。如果是妇科疾病引起的，建议及时就医。检查之后在医生的指导下服用相关药物调理身体。