精液异常怎么办 注意事项有哪些

　　男性也是会因为各种各样的因素导致疾病发生，最常见的莫过于精液疾病。当精液异常这一情况发生后，会对男性生活及健康造成极大的影响。那么，精液异常怎么办呢？精液异常注意事项有哪些呢？

　　精液异常怎么办？

　　1.药物治疗：普通西医常选择左旋肉碱口服液改善精液异常，可提高精子活力；中药主要根据患者体质使用，选用健脾补肾填精的药物。临床上常用的中药有五子衍宗丸、生精片、右归胶囊或复方玄驹胶囊等。

　　2.运动：运动不仅能促进新陈代谢，平衡身体的发育，还能有效促进睾酮分泌，改善精液异常。睾酮是一种主要由男性分泌的激素，可以改善男性性功能和精子质量。

　　3.饮食调理：可以多吃富含精氨酸的食物。精氨酸是精子合成的必需成分，也能增加睾丸生精上皮的功能。富含精氨酸的食物主要有泥鳅、牡蛎、鳗鱼等。同时，还可以吃一些富含维生素的食物，如苹果、葡萄等新鲜水果，多吃牛羊肉，有助于男性提高睾酮水平、改善精液异常和精子质量。

　　精液异常注意事项有哪些？

　　1.平时要多吃青菜，因为青菜中含有锌、维生素C、E、硒等有利于精子生长的成分。

　　2.也应该多做运动。比如男性超重，腹股沟的温度会升高，损害精子的生长，导致不育。

　　3.少去桑拿和蒸汽房。高温蒸汽浴会直接伤害精子，抑制精子的生成。

　　4.吸烟和饮酒是精子数量和质量下降的最重要因素。所以要及时戒烟戒酒。

　　5.适当补充锌和硒。锌在男性睾丸和精液中含量丰富。锌参与精子生成、成熟、激活和获能的全过程。补充锌能有效提高精子密度、精子活力、精液液化酶活性，缩短精液液化时间。

　　锌、硒还能有效拮抗环境中铅、镉等重金属对睾丸的损害，保证其正常的生精功能。为了预防锌、硒中毒，服用体恒健愈元片补剂，可以达到食补不能达到的效果。

　　当男性出现精液异常这一情况后，需要从药物治疗、锻炼以及清淡营养的饮食等方面来进行调理，让自己的精液恢复到正常的状态中。另外，为了避免精液异常情况的发生，男性还需做到上述5点，杜绝其它因素对精液的伤害。