精液不液化吃什么好 有哪些饮食禁忌

　　我们都知道，如果男性精子异常会导致不育，而精液不液化是导致精子异常的常见疾病之一。男性在出现精液不液化后，需要及时地治疗和调理。在精液不液化的情况下，饮食是非常重要的一步。那么，精液不液化吃什么好？精液不液化有哪些饮食禁忌？

　　精液不液化吃什么好？

　　1.含锌食物：人体缺锌会降低前列腺的杀菌能力，增加患前列腺炎的风险。但精囊炎常伴有前列腺炎，最终导致精液不液化。因此，多吃含锌的食物，可以有效改善前列腺炎、精囊炎引起的精液不液化。这是原因之一，而且这一点尤为重要，所以平日一定要特别注意多吃含锌的食物。

　　2.高蛋白食物：蛋白质是精液的基本原料。蛋白质摄入不足会明显影响精液产量和精液质量，还会导致机体免疫力下降。因为优质蛋白质的补充，如鸡蛋、奶制品、豆制品等，能增强免疫力，促进精子生成，提高精子活力，有助于治疗精液不液化。

　　3.补充微量元素：锌、硒等多种微量元素对男性生殖系统的正常运转有重要意义。男性缺乏微量元素会导致精液不液化、弱精、少精、精子畸形、遗精等。因此，男性必须多吃新鲜的水果和蔬菜。西兰花、海鲜等含有大量的微量元素，这些对于治疗精液不液化也有很好的效果。

　　精液不液化有哪些饮食禁忌？

　　1.刺激性食物。精液不液化的患者不能吃各种刺激性食物，如辣椒、蒜、葱、姜、辣椒等。另外，患者不能服用各种酒精饮料，红酒、白酒、啤酒等。中医认为这些食物或饮料会帮助湿热，加重前列腺炎症，增加精液不液化的程度，所以这些食物或饮料需要忌口。

　　2.油腻的食物。有些患者体内有湿热，表现为小便黄、大便臭、舌苔黄腻等症状。除刺激性食物外，这些患者不能吃太油腻的食物，如肥肉、薯条、甜点等。因为油腻的食物容易损伤脾胃，会进一步加重体内湿热的生成，不利于疾病的恢复。

　　精液不液化的患者可适当食用葵花籽、南瓜子等坚果，相对温和，益肾，有助于促进精液液化。此外，患者还可以多吃清淡的食物，如水果、蔬菜、鱼、蛋、豆类等，可以减少对前列腺的刺激，有利于精液的液化。