刚流产完需要注意什么 饮食注意事项有哪些

　　女性在刚刚流产完后，通常都较为关注自己的身体情况。为了尽快恢复并回到正常的生活中去。那么，女性刚流产完需要注意什么呢？刚流产完饮食注意事项有哪些呢？接下来我们一起来看看吧！

　　刚流产完需要注意什么？

　　1、术后症状：体温异常、阴道出血、腹痛、性状、子宫收缩等，这些情况都有必要特别注意。如果女性流产后阴道出血多于月经，或出血超过1周，出现发热、下腹痛、白带混浊、有异味等症状，需要及时就医。

　　2、注意休息：流产后最好卧床休息，2-3天后即可下床，并逐渐延长活动时间。半个月内尽量不做重体力劳动或冷水工作，尽量多吃蛋白质和富含维生素的食物，促进子宫内膜的恢复。

　　3、感染：要注意保持外阴清洁，1个月内不能有性生活，不能坐浴，因为污物会流入阴道，导致感染。

　　刚流产完饮食注意事项有哪些？

　　1、优质蛋白质：可以多吃肉、鱼、奶、蛋等。由于流产后患者免疫功能较差，容易引起各种病原体的入侵。适当食用优质蛋白质后，可以帮助身体恢复正常，抵御病原体的入侵。

　　2、维生素和矿物质：的患者可以多吃含维生素和矿物质的蔬菜和水果，如黄瓜、菠菜、萝卜、橘子、大枣、苹果、山楂、桂圆等，可促进肠道蠕动，防止便秘，有利于身体恢复；

　　3、其他：患者可多吃富含铁的动物内脏及血液制品，如鸡血、猪血、鸭血等。因为流产后会出现不规则的阴道出血，为了避免贫血，可以多吃含铁的食物。

　　另外流产后的女性身体虚弱，饮食清淡有助于消化吸收，食物需要尽量松软，避免刺激肠胃。同时，忌生冷辛辣食物，辛辣食物会影响营养物质的吸收，还会导致胃肠功能紊乱，使患者感到不适。

　　综上，女性在刚流产完后需要注意自身身体情况，做好医生要求的一些注意事项，像是饮食清淡、富含营养以及不要进行性生活，预防感染等。通过做好这些注意事项，能够有效的促使身体恢复，避免因流产后没护理好而产生较大的影响。