碱性食物和水果有哪些 生儿子吃什么碱性食物

　　民间有这样的流传，当备孕想要生儿子，那么就可以通过吃碱性食物和水果来提高生男孩的几率。这样做的目的在于提高男性y精子生存时间，促使其能够与女性卵子结合形成受精卵并成功着床。那么，碱性食物和水果有哪些呢？生儿子吃什么碱性食物呢？

　　碱性食物和水果有哪些？

　　较常食用的碱性食物有：海带、葡萄、茶、胡萝卜、柿子、葡萄酒、柑橘、黄瓜、麦秸等强碱性食物。香蕉、黄豆、蛋白质、草莓、柠檬、菠菜等都是碱性食物。弱碱性食物包括苹果、卷心菜、豆腐、红豆、油菜、梨和土豆。吃碱性食物会使女性体内环境更加碱性。碱性环境有利于y精子存活，容易受孕。

　　生儿子吃什么碱性食物？

　　1.葡萄

　　葡萄在市面上很常见。它们尝起来又酸又甜。葡萄浑身是宝，营养丰富。它们富含维生素、果酸、花青素等物质。常吃葡萄可以调节体内酸碱平衡。人们每天吃150克葡萄对健康最为有益。

　　2.苹果

　　苹果一年四季都可以买到。它们富含酸类物质、维生素、钾和膳食纤维。它们还富含碱性物质。苹果不仅适合想要减肥的人，也适合想要男孩的夫妇吃。

　　3.芋头

　　芋头是一种强碱性食物，可以中和体内的酸性物质，使体内环境更偏碱性，更有利于健康。可用于红烧、炖汤，也可磨成粉食用。

　　4.黄瓜

　　黄瓜凉爽可口，味道比较清新。它含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素、维生素E抗氧化成分、蛋白质含量和碱性物质，是人体所需的多种营养素。

　　5.红薯

　　红薯热量低，营养丰富，还含有一些有助于抑制和清除有害细胞的成分，所以适当吃红薯也有助于保健。

　　综上可以了解到碱性食物以及水果都有哪些。但针对于多食用碱性食物提高生男孩的几率这一情况，并不是100%准确的，过多食用碱性食物对身体并不好，备孕夫妇需要注意饮食搭配，膳食均衡。