雌激素过高能喝豆浆吗 有哪些饮食禁忌

　　对于女性来说，雌激素有很大的保护作用，比如保护女性的心脑血管、骨骼健康甚至认知功能。但是如果女性有雌激素过高，对身体会有很大的影响，需要及时治疗和调理。饮食是至关重要的一步。那么，雌激素过高能喝豆浆吗？有哪些饮食禁忌？

　　雌激素过高能喝豆浆吗？

　　雌激素过高能不能喝豆浆不能一概而论。你需要根据具体情况来选择。它含有豆浆植物激素、大豆异黄酮、磷脂、蛋白、大豆甾醇，以及多种微量元素和维生素。它的主要作用是补充营养。

　　1.可以喝：有的人雌激素分泌旺盛，但没有器质性乳房或子宫疾病，也没有乳房胀痛等不适，只是单纯的雌激素过高的现象。这种情况下可以适量喝豆浆，可以补充植物激素、维生素等营养成分。同时，豆浆中的大豆异黄酮可以帮助调节卵巢分泌。

　　2.不建议饮用：有些女性的雌激素过高是由乳腺囊肿、乳腺结节、子宫肌瘤等疾病引起的。这种情况下，女性就不建议饮用豆浆或食用豆制品，以免加重雌激素过高的问题，导致更严重的后果。

　　最后要提醒大家，虽然有些雌激素过高的人可以喝豆浆，但是要注意适量，否则可能会导致腹胀、消化不良等的问题。对于正常人来说，可以适量喝豆浆补充营养，有益健康。

　　雌激素过高有哪些饮食禁忌？

　　1.避免舒适性强的食物：如酒、浓茶、咖啡等。因为更年期女性的感情是不断变化的，吃这些食物是冲动的。

　　2.宜清淡饮食：限制盐的摄入，每日食盐量少于6克。

　　3.少吃影响雌激素的食物：生冷辛辣食物会影响激素分泌，含激素的食物不能吃太多，会影响身体内分泌平衡。

　　对于女性而言雌激素过高并不一定是好事情，很可能会导致女性出现月经不调、肥胖、乳腺囊肿、乳腺结节、子宫肌瘤等疾病。因此女性在出现雌激素过高的问题之后，不要紧张，根据实际情况选择合适的方式进行治疗，并且在日常生活中要多注意饮食。