多囊卵巢怎么备孕才会怀上 具体方法有哪些

　　对于多囊卵巢的患者来说，备孕可能会面临一些挑战。不过，采取一些措施可以提高怀孕的几率。那么多囊卵巢怎么备孕才会怀上？具体方法有哪些呢？接下来我们就来一起了解一下吧。

　　1、确定排卵日：女性每个月都会排卵，确定排卵日是备孕的关键。使用排卵试纸、基础体温计或监测卵泡大小等方式可以帮助确定排卵日。

　　2、饮食调整：多囊卵巢患者往往伴随着身体代谢异常和体重过重，所以饮食调整是备孕的重要一环。建议患者多摄入富含膳食纤维和低糖的食物，少吃加工食品、糖分高的饮料和甜点等高热量食物。

　　3、锻炼：适度的锻炼有助于减轻体重、改善激素水平和增加身体代谢率，但是患者应该根据自身情况选择适合自己的运动方式。

　　4、控制体重：多囊卵巢患者往往伴随着体重过重或肥胖，所以减轻体重可以改善激素水平和身体代谢率，有助于增加怀孕的几率。

　　5、药物治疗：口服避孕药和胰岛素增敏剂等药物可以帮助改善激素水平和身体代谢率，提高怀孕的几率。

　　6、辅助生殖技术（ART）：如果自然受孕困难，可以考虑采用ART技术，例如人工授精（IUI）和体外受精（IVF）等。

　　7、减轻压力：压力可能对身体的激素水平和生殖系统产生负面影响，所以减轻压力可以有助于提高怀孕的几率。建议尝试一些放松技巧，例如冥想、瑜伽、按摩等。

　　总之，备孕对于多囊卵巢患者来说可能需要一些额外的努力和耐心，但是通过以上的方法，可以提高怀孕的几率。如果尝试了以上方法一段时间后仍然未能怀孕，建议咨询专业医生，制定适合自己的治疗方案。