黄体功能不足怎么食补

　　女性患有黄体功能不全时容易患病，对女性的影响也很大。因此，当女性患有黄体功能不全时，需要及时的接受治疗。女性在出现黄体功能不全的问题后，最常用的治疗方法是补充体内缺乏孕酮的情况，一般使用黄体酮肌内注射和口服甲羟孕酮也可以使用绒毛膜促性腺激素来促进黄体功能。其实黄体功能不全也可以通过食物来补充。那么，黄体功能不足怎么食补？

　　1、食物可改善女性黄体功能不足的情况。存在黄体功能不全的女性还要适当的多吃一些大豆类的食物。大豆中含有必需脂肪酸，可以改善皮肤的粗糙度并具有美容作用。非常适合痛经的女性。在月经期间，吃一些鸡肉还可以补充营养，同时具有补益气血的作用，鸡肉中的丰富蛋白质对女性非常有帮助。

　　2、在治疗黄体功能不足的同时，患者还可以在日常生活中注意黄体功能不足的饮食治疗，可以使患者的病情更快恢复。正常情况下，患者可以服用更多可以补肾，安肝，健脾，活血化瘀的中药，还可以改善黄体功能不全，同时可以补血。女性在采取这种方式进行治疗的时候，对于改善不孕症或习惯性流产有很好的帮助作用。

　　3、黄体功能不全的女性可以多吃大豆，糯米粥，黑豆，谷物，黑豆浆，水果，蔬菜等食物。这些食物可以调节女性黄体功能，并且因为这些食物富含蛋白质，钙，铁，磷，维生素和其他微量元素，微量元素可以延缓衰老，也可以促进消化，对于女性身体很好。

　　4、如果女性具有黄体功能不全的情况，就应注意自己日常习惯，不能熬夜，因为熬夜会导致代谢紊乱。女性在疲倦时，还可以做一些按摩，以加快新陈代谢并维持血液循环。