子宫下垂应该注意什么

　　子宫脱垂对于女性的影响是很大，很多是在女性分娩之后出现。女性如果存在子宫脱垂的问题，就可能会导致不孕不育、痛经、月经不调、子宫内膜异位症等问题，影响着女性的健康。对于存在子宫脱垂问题的女性，不仅需要及时的进行控制，还需要做好护理。那么，子宫下垂问题的女性要注意什么？

　　1、平时生活饮食中多吃血液和肾脏进行食物，主要作用是性温性，例：牛、羊、猪肉等，各种不同肉类都需要通过分解后再食用，以利于食物的吸收营养物质成分。吃适量的有机蔬菜，肉类和素菜的对女性的身体健康很重要。

　　2、子宫脱垂患者应适当的多吃海藻食物，例如：海带、海菜和裙菜等。海藻含有钙和铁、钠、镁、磷、碘等，科学家研究认为女性经常食用海藻类食品企业可以通过有效发展促进血液系统循环的酸碱度，防止碱性元素因酸中和而被消耗。

　　3、注意保持大便的顺畅，最好每天1-3次，不要太多，不要太少，如果女性存在便秘的问题，太干或便秘的大便会导致增加腹压，导致子宫脱垂。

　　4、卧床的姿势：女性在卧床休息的时候，最好要采取将臀部垫高的方式，这样才能更好的降低子宫的压力，这样也能刚好的护理子宫脱垂的问题。

　　5、存在子宫脱垂问题的女性，在平时一定要在平时避免长期的站立和下蹲的情况，否则可能会加重腹部的压力，因此加剧女性子宫脱垂的情况。

　　6、注意性生活：存在子宫脱垂的问题，在平时更要注意避免过度的夫妻性生活。

　　女性如果存在子宫脱垂的问题，就需要更加的注意自己的身体情况，一旦发现严重的问题，就要及时地进行治疗，才能更好的避免病情严重。女性在治疗和调理期间，一定要听从医嘱。