精子发黄怎么办

　　男性在长时间没有进行性生活的情况下，会出现精液的浓度高一些的情况，这样就会导致男性精液自然就会有一种暂时性的发黄现象。如果男性在进行正常的夫妻生活后，还出现精液呈黄色的情况，就很有可能是是出现了前列腺有炎症或其他病变。

　　男性出现精液发黄很有可能是由生殖道炎症而导致的，如果男性在有正常性生活的情况下，出现精液持续发黄，就很有可能是生殖道内有炎症，很可能是前列腺炎、精囊炎，如不及时治疗会影响精液质量甚至引起不育。男性在出现精子发黄的问题之后不仅需要积极进行治疗，还需要注意生活习惯的改变。

　　1、多吃含钙的食物：男性在出现精子发黄的问题之后可以适当的多吃含钙的食物。，牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等都是含钙比较多的食物，男性可以适当的多吃。

　　2、补充果糖：男性需要注意，精子的活动与精囊中所含果糖的数量是有很大的关系的。如果男性出现精液中果糖含量低的情况，就可能会造成死精症的问题。男性可以适当的多吃蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙等都含有丰富的果糖。

　　3、多吃蔬菜水果：男性在平时可以适当的多吃含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜，这些食物可以抵御破坏精子的病菌的入侵。具研究显示，男性每天增加600毫克维生素E可以有效的提高精子的活力。

　　4、调整生活习惯：男性在平时要注意合理作息，避免熬夜，还要注意不要吸烟喝酒、少吃辛辣刺激食物。夫妻间其实不宜频繁进行性生活，男性也要尽量戒掉手淫的习惯。日常饮食注意均衡营养，以清淡为主。