月经量少是怎么回事?月经量少怎么改善

　　月经量少，医学上通常指的是月经血的总量少于正常值。正常女性的月经血量一般在30-50毫升左右，如果月经血量少于20毫升，就可以被认为是月经量少。月经量少通常会对女性产生一些不良的影响，一旦发现就需要及时查明原因，并对症治疗。那么，月经量少是怎么回事？月经量少怎么改善？

　　月经量少是什么原因引起的？

　　1.内分泌因素：内分泌失调是导致月经量少的一个常见原因，可能与卵巢功能低下、甲状腺功能异常、prolactin（催乳激素）分泌过多等因素有关。

　　2.子宫问题：如子宫发育不良、子宫肌瘤、子宫颈炎症等，都可能导致月经量减少。

　　3.子宫内膜异位症：这是一种影响子宫内膜正常生长和脱落的情况，可能会导致月经量减少。

　　4.生活压力大：長期的精神壓力或者情緒波動大，會影響身體的激素平衡，進而影響月經量。

　　5.不良生活习惯：如过度节食、吸烟、饮酒等，都可能导致月经量减少。

　　6.药物影响：某些藥物，如避孕藥、治療高血壓的藥物等，可能會影響月經量。

　　月经量少怎么办？

　　1.调整生活方式：保持健康的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠、适量运动等，有助于改善月经量。

　　2.减轻压力：通过瑜伽、冥想、深呼吸等方式减轻压力，有助于调节内分泌。

　　3.避免不良刺激：如戒烟、限酒等，避免过度节食，保持健康的体重。

　　4.药物调理：在医生的指导下，使用一些药物进行调理，如补充维生素E、使用促性腺激素释放激素激动剂等。

　　5.中药调理：中醫認為月經量少與肝腎不足、氣血兩虛等因素有關，可以通過中藥進行調理。

　　6.定期檢查：定期進行婦科檢查，及時發現和治療子宮、卵巢等器官的疾病。

　　月经量少要调理多久？

　　月经量少的调理时间因人而异，需要根据个人的具体情况和病因来确定。一般来说，如果调理方法得当，內分泌失調等因素導致的月經量少，可能在1-3個月經週期內得到改善。如果是由於子宮、卵巢等器官的器質性病變導致的月經量少，可能需要更長時間的調理。

　　月经量少有什么影响？

　　月经量少可能会对女性的身体健康产生一些影响：

　　1.内分泌失调：月经量少可能是内分泌失调的一个信号，可能导致皮肤粗糙、长痘、情绪波动等。

　　2.影响生育：月经量少可能是排卵障碍的一个表现，长期下去可能会影响生育能力。

　　3.子宫内膜病变：長期月經量少，可能會導致子宮內膜病變，如子宮內膜異位症、子宮內膜增生病等。

　　4.气血不足：中医认为，月经量少可能是气血不足的一个表现，会导致身体虚弱、易疲劳等。

　　以上就是关于月经量少是怎么回事?月经量少怎么改善？等问题的相关回答。对于女性而言，月經量少是一個需要重視的問題，不僅會造成一些不適影響日常的工作生活，還可能會降低懷孕的幾率。因此如果出現月經量少的症狀，應及時就醫，尋找病因，並進行針對性的調理和治療。