女性宫寒不孕怎么调理

　　宫寒是指由于子宫缺乏温暖而导致肾阳不足，小腹肿胀，疼痛的情况。宫寒的主要症状是白带增多、痛经、月经失调、脉搏紧绷和舌苔稀薄。女性在出现宫寒的问题之后，甚至会导致不孕不育的问题。那么女性宫寒性不孕应该如何治疗呢？

　　宫寒的主要原因是气血不足，气血失衡。女性如果存在宫寒的问题会出现月经周期延迟、月经量少、肤色暗、月经有血块甚至月经停止。这些患者会出现月经前或经期下腹疼痛，热敷后疼痛可缓解。女性在出现宫寒不孕的问题之后，需要积极的进行调理。女性在调理的时候，要注意以下几点：

　　1、多吃温暖的食物：进补食品调节宫寒的基本原则是避免所有感冒和寒冷，一定要吃热的海鲜，尤其是螃蟹，尽量不要吃。海鲜主要是冷的，而螃蟹则更冷，这对身体不利。

　　2、多做运动：生活就是运动。如果女性长期不动，血液循环不良。本来女性是阴，缺乏运动会增加宫寒性不孕的病情。

　　3、专注于保暖：即使在夏天，女性也要注意防寒和保暖的问题，尤其是腹部。

　　4、热灸：一般是用艾灸棒点燃，然后在关元、气海以及足三里三个穴位进行艾灸。同时，另一种疗法被称为“天灸”。在夏至的这一天在这些穴位进行艾灸，通过夏至的一年中最旺盛的阳气，来帮助调节人体的宫寒情况。

　　5、泡脚：女人每天晚上都可以将脚浸在热水中，这是一种很好的热身方式。水位应尽可能高，至少在脚踝以下。这也有助于改善睡眠质量。同时，这种方法对寒冷的体质有良好的调理作用。对于用艾叶浸泡脚也很有用。

　　女性如果想要治疗宫寒的问题，重点是调理。女性只有在平时多注意饮食协调和多做运动，才能拥有健康的身体，也能更好的怀孕。