爱乐维可以代替叶酸吗 两者可以同时服用吗

　　众所周知，女性在怀孕期间需要补充叶酸，所以有些女性会口服叶酸片或服用一些含有叶酸的维生素。爱乐维就是一种含有叶酸的复合维生素片，所以有些女性会在孕期服用爱乐维来补充叶酸。但也有孕妇担心只吃爱乐维效果不好，影响胎儿发育。那么，爱乐维可以代替叶酸吗？女性能同时拿两个吗？

　　爱乐维含有叶酸，属于复合型维生素片，是可以替代叶酸片的，适合孕妇服用。在美国，与怀孕前服用的标准剂量（400微克）不同，孕妇的叶酸补充剂应该在怀孕后增加到至少600微克。在英国，英国卫生部认为，在妊娠中期（从妊娠第13周开始），如果女性不想服用叶酸补充剂，可以停止服用，但怀孕期间一直服用不会对女性和宝宝产生有害影响。但在中国，医生的建议是女性在怀孕后，每天摄入0.8毫克的叶酸。爱乐维中的叶酸含量可以满足女性的需求。

　　爱乐维虽然不是简单的叶酸片，但是含有叶酸。是女性在孕期和孕早期经常补充叶酸的营养保健品。女性服用爱乐维后不需要吃叶酸片，以免叶酸摄入过多，反而有害。

　　爱乐维的叶酸含量为0.8毫克/粒，怀孕和早孕妇女每天服用一粒即可达到每日叶酸需要量，也达到了中国营养学会推荐的补充剂量上限（标准为0.4-0.8毫克）。所以服用爱乐维后不能加叶酸片，否则叶酸会超标。

　　如果女性在孕期叶酸过量可能导致女性月经不调，如月经量少、颜色早或迟、滴不完；还可能引起偏头痛、关节肌肉疼痛等关节炎症状。除此之外准妈妈过量摄入叶酸会影响锌的吸收，从而延缓胎儿的生长发育，增加低体重婴儿的可能性。叶酸摄入过多也可能掩盖了维生素B12缺乏的症状，可能导致孕妇神经系统长期受损，加重孕期妊娠反应。

　　叶酸过量也会导致尿黄，破坏抗惊厥药物的作用。有些人还会出现恶心、呕吐和食欲不振的症状。女性过量摄入叶酸也会增加患乳腺癌的风险。因此并不建议女性在服用爱乐维的同时还服用叶酸片，否则会影响到女性的身体健康。