月经周期怎么算天数 哪些因素会月经周期

　　每个女人每个月都会有几天出血，这就是月经。月经也是有时间限制的，只要过了，出血就会消失。直到下个月再次出血，这个段时间就是人们所说的月经周期，那么月经周期怎么算天数呢？

　　从月经来潮的第一天到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。很多女性都认为，月经周期是以一个月计算的，但实际上是因人而异的。出血的第一天是月经周期的开始，两次月经的前几天之间的间隔就是一个月经周期，所以月经周期的计算应该包括月经的时间。不过，有些女性只统计月经的清洁时间，可能会认为月经周期缩短了。有的女性经常抱怨月经不调，一个月月经两次。其实仔细计算，月初或月底突然来月经也是正常的。

　　正常情况下，月经周期为28 ~ 35天。月经周期的长短因人而异，前后误差7 ~ 10天可视为正常范围。只要能保持一定的规律性，就不能认为是月经不调。当然，女性很容易受到各种因素的影响，而导致月经提前、月经推迟、月经周期不规律等多种问题。

　　哪些因素会月经周期

　　1、营养状况：现在很多女性为了追求苗条的身材而过度减肥，这是不正确的。专家指出，过度节食也会影响女性月经周期的变化。

　　2、精神因素：过度紧张、悲伤、喜悦等异常情绪波动会对中枢神经系统的正常工作产生影响，导致卵巢条件月经变化的功能出现异常，并引起月经紊乱。

　　3、外部变化：外部工作条件、生活环境、气候的变化都会影响月经周期。日常生活不规律，早起晚睡休息不好，或者气候突然过冷过热，都会引起女性月经不调。

　　当然，其实影响月经周期的因素有很多，比如生殖器官炎症或其他异常、过度劳累、饮食不注意、服用避孕药等。所有这些都会引起女性月经周期的异常，所以女性一定要注意自己的月经周期，如果出现异常情况，还是要及时去医院进行身体检查。